要我在垫子上跟咘咘一起做运动,我也愿意啊
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来挑战平板支撑啦,宝宝压背上只能坚持一分钟,实在太耗力气了。生了孩子后缺少运动和锻炼,连出去散步的机会都没有。只能在家练,先从仰卧起坐做起吧~ |
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总觉得自己在家练没有在健身房力度大
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总觉得自己在家练没有在健身房力度大
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网上很多健身视频哦,跟着做就好了,我现在线条变好看很多
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刚开始做,磕的我手好疼啊
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迪巧下次搞个简单点的活动嘛,又不是所有妈妈都有健身习惯
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中午吃的蛋炒饭,油放的超少了
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