每天的运动量只有遛狗。。。
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跑步算是最简单成本最低的运动了,我每隔一天跑一次
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先抹娇韵诗,然后跟着keep做了半小时,坚持一个月看看
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怀孕的时候就要控制,不要死吃,坐月子的时候也不要死吃,这样做完月子也好减
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坚持去健身房吧,我办了张卡,第二个月了,瘦了4.5斤
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跑步算是最简单成本最低的运动了,我每隔一天跑一次
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女神她女儿以后肯定是个大美女,这基因太好了
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自从有了宝宝,那些运动就变成了遛宝宝了,或者是带宝宝去公园了。平时宝宝最爱看的是鱼,看到鱼都不想走。多多运动才是最健康的,告诉宝宝要健康,远离病毒。 |
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我不喜欢在外面跑步,空气不好,家里买了个跑步机,每天看看电视跑跑步,比较容易坚持
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请个教练才是硬道理!真的,别自己瞎练
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