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【好营养,好未来】芹菜粥(芹菜叶更营养)

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发表于 07-20 18:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

翻了一下家里的蔬菜,有芹菜,那就熬芹菜粥了。芹菜是药食同一的菜蔬,众所周知具降血压的功效,我想说一下,芹菜叶也是非常好的东西,吃芹菜的时候千万不要将其丢弃。

这道粥是大人小孩都可食用的好粥,省去再给宝宝另做的时间了,多陪宝宝玩一会吧。

主料:大米 芹菜连杆带叶

做法:1,整段芹菜杆放水里煮开,下淘净的大米。

   2,再切一小段芹菜杆成碎末,芹菜叶切碎待用。

3,粥煮至粘稠,挑出整段的芹菜杆不用。

4,   下入切碎的芹菜杆和芹菜叶稍加搅拌即可。

2#
发表于 07-20 18:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 保守点,一岁以上的宝宝就可以吃了,宝宝小,菜叶要切细一点。

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3#
发表于 07-20 21:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

改天试试看

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4#
发表于 07-20 21:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 看起来很有营养,改天做着吃。

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5#
发表于 07-21 02:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第3楼 鑫鑫寶唄 的话:
改天试试看...


 

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6#
发表于 07-25 23:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第6楼 bhepcrc 的话:
辛苦了 顶下...


 

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7#
发表于 07-25 23:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第4楼 A200806140716 的话:
看起来很有营养,改天做着吃。...


 

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8#
发表于 08-29 00:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 还不知道芹菜叶怎么营养

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