翻了一下家里的蔬菜,有芹菜,那就熬芹菜粥了。芹菜是药食同一的菜蔬,众所周知具降血压的功效,我想说一下,芹菜叶也是非常好的东西,吃芹菜的时候千万不要将其丢弃。
这道粥是大人小孩都可食用的好粥,省去再给宝宝另做的时间了,多陪宝宝玩一会吧。
主料:大米 芹菜连杆带叶
做法:1,整段芹菜杆放水里煮开,下淘净的大米。
2,再切一小段芹菜杆成碎末,芹菜叶切碎待用。
3,粥煮至粘稠,挑出整段的芹菜杆不用。
4, 下入切碎的芹菜杆和芹菜叶稍加搅拌即可。
还不知道芹菜叶怎么营养
看起来很有营养,改天做着吃。
改天试试看
保守点,一岁以上的宝宝就可以吃了,宝宝小,菜叶要切细一点。