参加
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一个人带娃真心苦逼,没有时间运动,本想利用娃睡着的时间
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我是属于喝水都胖的人,一不小心小肚腩就会出来!生完孩子,为了宝宝有母乳吃,每天各种汤汤水水,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤,胆量也增大很多,可想而知,体重立马飙升!又不能不吃,不吃宝宝还要喝奶呢,于是我就坚持每天运动,做平板支撑,仰卧起坐,晨跑等!宝爸还在一旁监督,日积月累,肚子上的肉少了,结实了,马甲线出来了,身材比怀孕前还要好,整个人也精神很多!生命在于运动,的确没错,可以让我们更有活力,大家一起来运动吧! |
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运动第六天,运动半个多小时,今天慢走,没有跑步
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休息了一个多月,忙疯,没空健身。今天重新开始
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7分钟瘦小腹Hip Hop舞运动,帅气之余又能瘦身
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