平板支撑对我来说是有难度的,我来晒晒我和宝宝的其他运动吧----亲子齐步走,这个小运动既能让妈妈和宝宝锻炼身体,还能增进亲子感情,真是一举两得呢。
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产后瘦身工程进度已完成1/2?,力争上班前实现48Kg的目标体重
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我是属于喝水都胖的人,一不小心小肚腩就会出来!生完孩子,为了宝宝有母乳吃,每天各种汤汤水水,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤,胆量也增大很多,可想而知,体重立马飙升!又不能不吃,不吃宝宝还要喝奶呢,于是我就坚持每天运动,做平板支撑,仰卧起坐,晨跑等!宝爸还在一旁监督,日积月累,肚子上的肉少了,结实了,马甲线出来了,身材比怀孕前还要好,整个人也精神很多!生命在于运动,的确没错,可以让我们更有活力,大家一起来运动吧! |
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小家伙满三个月了,产后瘦身要提上日程了,加油!
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顺产已近两个月,坚信能顺则顺是对宝宝最好的选择,坚持母乳有利于产后恢复
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