鸡翅是很多孩子喜欢的肉食之一，平时大多数的做法是红烧，煎炸，烘烤，今天我们来做一道最适合孩子吃的健康版蒸鸡翅吧
材料：鸡翅中；胡萝卜，莴笋；海鲜菇；葱；姜；蒜
调料：老抽；黄酒；盐；五香粉；白糖；油；干淀粉；水
鸡翅解冻洗干净，切去两头的关节，抽出两根鸡骨头
把脱骨的鸡翅放入盆，加入老抽和料酒，盐，五香粉，腌制1小时以上。
胡萝卜削皮洗净，莴笋去皮洗净。两者都切成长约10厘米的条。海鲜菇洗干净，洗净，切去老蒂，备用
腌好的鸡翅中塞入胡萝卜条，莴笋条和海鲜菇，摆放在盘中，上锅大火蒸20分钟至熟。
取一小碗，腌鸡翅的汁倒碗里，在加入适量的老抽，白糖，干淀粉，水拌匀，做成芡汁。（图片忘拍了）
把蒸好的鸡翅拿出。起油锅，放大葱，姜，蒜煸炒出味，倒入调好的芡汁儿，
倒入鸡翅（注意：因为鸡翅里塞有蔬菜，所以翻炒鸡翅时一定要轻，慢。）接着慢翻，至浓稠，均匀即可。
哈哈，大爱鲜蔬脱骨鸡翅上桌啦！蔬菜中渗入鸡肉的味道，一口下去，有肉，有菜，very good!
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