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重点推荐的几个宝贝详情！

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥，乌发，促进红细胞生长的作用”等医疗保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

食物，可以随意搭配。早餐倒一杯酸奶，舀一两勺，核桃，黑芝麻糊。搭配早餐一起食用，既营养健康，味道也是不错的。

这样各种搭配的食材，一起研磨的黑芝麻糊，吃法随意。

可以拌面条，拌酸奶，拌稀饭吃。拌稀饭吃时，喜欢甜味的，可以拌点糖。喜欢咸味的，可以拌点 盐。

能吃辅食的宝宝，也可以吃的。用宝宝喝的奶粉冲泡成牛奶，然后用热奶再冲泡芝麻糊，特别的香。

这个就是奶粉冲泡的牛奶，适量的牛奶，再冲泡芝麻糊。

搅拌搅拌，一碗香浓的牛奶芝麻糊就弄好了！

这样的一碗牛奶芝麻糊，味道非常香浓！

酸奶的酸甜，搭配无糖的核桃，黑芝麻糊，别有一番滋味。

这样的搭配，也不一定要做为早餐，也可以在下午，饥饿时，填一时的充饥，是非常好的。

我家10岁宝宝，经常这样搭配了给她吃。

小宝宝，只要能吃辅食的宝宝，都可以吃的，只是量要少点。

这样一小碗下肚，养生又美味。

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核桃，红枣，黑芝麻，都是比较营养的，也是素补好食品，含油量也比较高，研磨而成就比较有油脂感，食用时，可以干拌冰糖粉吃，可以开水冲泡了吃。

或者拌稀饭，拌面条，拌酸奶，拌豆奶，都是很好的搭配。