有宝妈告诉我下楼梯对膝盖不好,对哦,这个我也知道,就是忽略了!
果断不下楼梯了,改成只爬上不爬下。爬到28层,坐电梯下来。以后都这么干*^_^*
今天28+14,爬了16分半,中途乘电梯1分钟。之前爬楼带着手机听着歌爬,今天改变风格,带着魔方爬楼去。(这个魔方是五年前)
打乱再拼好,一共拼成四次。转移了自己对疲劳的注意力。回家中低强度局部瘦身运动坚持40分钟。
今早称重,再降0.3kg。再次声明,光爬楼梯不能减肥,这只是热身,亲们表误会^O^
亲爱的自己,辛苦了!一鼓作气,再接再厉吧!
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这个魔方是五年前大侄子送的,都褪色了!不过我还珍藏着^O^ |
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以下是引用 第3楼 两分钟的热度 的话: 下了决心,狠心,就能减下来了。 我昨天称的63kg,减肥好难 |
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总共加起来减了多少了?你爬楼梯时,宝宝谁带? |
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以下是引用 第4楼 朵爱 的话: 爬楼梯没人给看孩子,在家里又怕打扰宝宝睡觉,好无奈 下了决心,狠心,就能减下来了。 |
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以下是引用 第8楼 花开时很美。 的话: 行动起来 我也想减肥,想想而已 |
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以下是引用 第10楼 两分钟的热度 的话: 我老公看一会,我去爬楼,回来做完其余的运动,再接手 爬楼梯没人给看孩子,在家里又怕打扰宝宝睡觉,好无奈 |