Step1:【奶牛妈妈经验谈】

分享产奶食谱：

生完宝宝，宝宝并没有因为奶水少而嗷嗷大哭。这可全是因为我有个好姐姐的缘故，姐姐比我大2岁，可是姐姐生宝宝要比我早好多，姐姐传授了我好多怎么样下奶的方法，还经常来我家给我做各种下奶汤。

我自己经常做的下奶汤：骨头汤，看着油腻腻的，可是很下奶哦！

还有一款比较清淡的下奶汤，这里面有很多中药保健成分，很有效的，据说是祖传下奶的。

 现在的女性很多存在下奶难得问题，在过去老一辈的人里这种情况是很少的，其实这和我们的不正确的穿戴内衣是有很大关系的。有些女性为了丰满挺拔穿过紧的内衣，把乳房给紧紧地束缚起来，当时是好看了，可是等宝宝要奶吃的时候我们就受苦了。所以我们要关爱我自己的乳房。不要伤害她。也为了我们的宝宝有饭吃。

Step2:【神器升级大行动】

我参加了新安怡专区神级装备活动，解锁了双边电动吸乳器，升级我的装备！

此帖子已经被吕小潮于2015年01月24日 21:40:24编辑过。

分享产奶食谱：

醪糟鸡蛋汤：这个基本是早上吃，我是每天都吃一碗，醪糟有的地方叫酒酿，锅里烧开水，放入醪糟煮开，打入鸡蛋（整个鸡蛋煮也行，蛋花也行）煮熟了就趁热吃，喜欢甜的还可以加入红糖，

鲫鱼木瓜（丝瓜）汤：新鲜鲫鱼一条，杀好洗净去掉里面的黑膜哦，我都是卖鱼的杀好的，锅里烧好油，油温度要高点，把鱼两面煎一下，一次加入足够的凉水或者开水都行，中途不能加水，水没开之前也不要动鱼，动了就会有醒味的，等鱼汤发白了，就可以下入木瓜（丝瓜）木瓜和丝瓜之前就去皮去籽切块备用，多煮一会，起锅前可以放入少量的盐（我口味清，都没放盐），就可以吃了，鱼和木瓜都吃，汤也喝完，我每天都喝，觉得下奶很不错

Step2:【神器升级大行动】

我参加了新安怡专区神级装备活动，解锁了双边电动吸乳器，升级我的装备！好给力哦

分享产奶食谱：

醪糟鸡蛋汤：这个基本是早上吃，我是每天都吃一碗，醪糟有的地方叫酒酿，锅里烧开水，放入醪糟煮开，打入鸡蛋（整个鸡蛋煮也行，蛋花也行）煮熟了就趁热吃，喜欢甜的还可以加入红糖，

鲫鱼木瓜（丝瓜）汤：新鲜鲫鱼一条，杀好洗净去掉里面的黑膜哦，我都是卖鱼的杀好的，锅里烧好油，油温度要高点，把鱼两面煎一下，一次加入足够的凉水或者开水都行，中途不能加水，水没开之前也不要动鱼，动了就会有醒味的，等鱼汤发白了，就可以下入木瓜（丝瓜）木瓜和丝瓜之前就去皮去籽切块备用，多煮一会，起锅前可以放入少量的盐（我口味清，都没放盐），就可以吃了，鱼和木瓜都吃，汤也喝完，我每天都喝，觉得下奶很不错

Step2:【神器升级大行动】

我参加了新安怡专区神级装备活动，解锁了双边电动吸乳器，升级我的装备！好给力哦

分享产奶食谱：

醪糟鸡蛋汤：这个基本是早上吃，我是每天都吃一碗，醪糟有的地方叫酒酿，锅里烧开水，放入醪糟煮开，打入鸡蛋（整个鸡蛋煮也行，蛋花也行）煮熟了就趁热吃，喜欢甜的还可以加入红糖，

鲫鱼木瓜（丝瓜）汤：新鲜鲫鱼一条，杀好洗净去掉里面的黑膜哦，我都是卖鱼的杀好的，锅里烧好油，油温度要高点，把鱼两面煎一下，一次加入足够的凉水或者开水都行，中途不能加水，水没开之前也不要动鱼，动了就会有醒味的，等鱼汤发白了，就可以下入木瓜（丝瓜）木瓜和丝瓜之前就去皮去籽切块备用，多煮一会，起锅前可以放入少量的盐（我口味清，都没放盐），就可以吃了，鱼和木瓜都吃，汤也喝完，我每天都喝，觉得下奶很不错

Step2:【神器升级大行动】

我参加了新安怡专区神级装备活动，解锁了双边电动吸乳器，升级我的装备！好给力哦

分享产奶食谱：

醪糟鸡蛋汤：这个基本是早上吃，我是每天都吃一碗，醪糟有的地方叫酒酿，锅里烧开水，放入醪糟煮开，打入鸡蛋（整个鸡蛋煮也行，蛋花也行）煮熟了就趁热吃，喜欢甜的还可以加入红糖，

鲫鱼木瓜（丝瓜）汤：新鲜鲫鱼一条，杀好洗净去掉里面的黑膜哦，我都是卖鱼的杀好的，锅里烧好油，油温度要高点，把鱼两面煎一下，一次加入足够的凉水或者开水都行，中途不能加水，水没开之前也不要动鱼，动了就会有醒味的，等鱼汤发白了，就可以下入木瓜（丝瓜）木瓜和丝瓜之前就去皮去籽切块备用，多煮一会，起锅前可以放入少量的盐（我口味清，都没放盐），就可以吃了，鱼和木瓜都吃，汤也喝完，我每天都喝，觉得下奶很不错

Step2:【神器升级大行动】

我参加了新安怡专区神级装备活动，解锁了双边电动吸乳器，升级我的装备！好给力哦

分享产奶食谱：

醪糟鸡蛋汤：这个基本是早上吃，我是每天都吃一碗，醪糟有的地方叫酒酿，锅里烧开水，放入醪糟煮开，打入鸡蛋（整个鸡蛋煮也行，蛋花也行）煮熟了就趁热吃，喜欢甜的还可以加入红糖，

鲫鱼木瓜（丝瓜）汤：新鲜鲫鱼一条，杀好洗净去掉里面的黑膜哦，我都是卖鱼的杀好的，锅里烧好油，油温度要高点，把鱼两面煎一下，一次加入足够的凉水或者开水都行，中途不能加水，水没开之前也不要动鱼，动了就会有醒味的，等鱼汤发白了，就可以下入木瓜（丝瓜）木瓜和丝瓜之前就去皮去籽切块备用，多煮一会，起锅前可以放入少量的盐（我口味清，都没放盐），就可以吃了，鱼和木瓜都吃，汤也喝完，我每天都喝，觉得下奶很不错

Step2:【神器升级大行动】

我参加了新安怡专区神级装备活动，解锁了双边电动吸乳器，升级我的装备！好给力哦

分享产奶食谱：

醪糟鸡蛋汤：这个基本是早上吃，我是每天都吃一碗，醪糟有的地方叫酒酿，锅里烧开水，放入醪糟煮开，打入鸡蛋（整个鸡蛋煮也行，蛋花也行）煮熟了就趁热吃，喜欢甜的还可以加入红糖，

鲫鱼木瓜（丝瓜）汤：新鲜鲫鱼一条，杀好洗净去掉里面的黑膜哦，我都是卖鱼的杀好的，锅里烧好油，油温度要高点，把鱼两面煎一下，一次加入足够的凉水或者开水都行，中途不能加水，水没开之前也不要动鱼，动了就会有醒味的，等鱼汤发白了，就可以下入木瓜（丝瓜）木瓜和丝瓜之前就去皮去籽切块备用，多煮一会，起锅前可以放入少量的盐（我口味清，都没放盐），就可以吃了，鱼和木瓜都吃，汤也喝完，我每天都喝，觉得下奶很不错

Step2:【神器升级大行动】

我参加了新安怡专区神级装备活动，解锁了双边电动吸乳器，升级我的装备！好给力哦