今天给大家介绍一道营养粥------蛋花青菜鸡肉燕麦粥 把一小块鸡肉·青菜分开剁碎,燕麦用热水泡软后捣碎,接着就是打好一只鸡蛋。在做这些准备功夫的同时,粥也快熬好了。此时先放剁好的鸡肉下去煮,到鸡肉5.6成熟的时候放燕麦,等燕麦煮个2.3分钟后加入青菜,最后加入打好的鸡蛋,放点鸡精进去调味(注意:不要放盐和味精),一碗营养丰富,味道一级棒的蛋花青菜鸡肉燕麦粥就完成了。
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今天给大家介绍一道营养粥------蛋花青菜鸡肉燕麦粥 把一小块鸡肉·青菜分开剁碎,燕麦用热水泡软后捣碎,接着就是打好一只鸡蛋。在做这些准备功夫的同时,粥也快熬好了。此时先放剁好的鸡肉下去煮,到鸡肉5.6成熟的时候放燕麦,等燕麦煮个2.3分钟后加入青菜,最后加入打好的鸡蛋,放点鸡精进去调味(注意:不要放盐和味精),一碗营养丰富,味道一级棒的蛋花青菜鸡肉燕麦粥就完成了。
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好看又好吃啊,只是,一岁前的小孩,吃的辅食貌似可以稍许加少量的盐的。
呵呵
还有,燕麦是什么,我不是很清楚哎,是不是麦片的一种??
另外,楼主可以把食谱写到创意辅食活动中去,可以让更多的jmm 看到这个比较营养清淡的食谱哦:victory:
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