今天给大家介绍一道营养粥------蛋花青菜鸡肉燕麦粥 把一小块鸡肉·青菜分开剁碎，燕麦用热水泡软后捣碎，接着就是打好一只鸡蛋。在做这些准备功夫的同时，粥也快熬好了。此时先放剁好的鸡肉下去煮，到鸡肉5.6成熟的时候放燕麦，等燕麦煮个2.3分钟后加入青菜，最后加入打好的鸡蛋，放点鸡精进去调味（注意：不要放盐和味精），一碗营养丰富，味道一级棒的蛋花青菜鸡肉燕麦粥就完成了。
|
今天给大家介绍一道营养粥------蛋花青菜鸡肉燕麦粥 把一小块鸡肉·青菜分开剁碎，燕麦用热水泡软后捣碎，接着就是打好一只鸡蛋。在做这些准备功夫的同时，粥也快熬好了。此时先放剁好的鸡肉下去煮，到鸡肉5.6成熟的时候放燕麦，等燕麦煮个2.3分钟后加入青菜，最后加入打好的鸡蛋，放点鸡精进去调味（注意：不要放盐和味精），一碗营养丰富，味道一级棒的蛋花青菜鸡肉燕麦粥就完成了。
|
|
|
|
好看又好吃啊，只是，一岁前的小孩，吃的辅食貌似可以稍许加少量的盐的。
呵呵
还有，燕麦是什么，我不是很清楚哎，是不是麦片的一种？？
另外，楼主可以把食谱写到创意辅食活动中去，可以让更多的jmm 看到这个比较营养清淡的食谱哦:victory:
|
