回复 第11楼 只要你们 :
我和你的情况也是一样的,生完小孩没有瘦过,还一直胖,现在都有160左右,我天天都踩单车上班,15分钟左右,吃也不是很高热量啊,我都不吃宵夜呢。就是不瘦,很想减,就是没有毅力去做。.
我是用瘦身乳减下来的,外涂,纯植物提取!可以淡化妊娠纹,紧致肌肤!
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回复 第11楼 只要你们 : 我是用瘦身乳减下来的,外涂,纯植物提取!可以淡化妊娠纹,紧致肌肤!
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回复 第24楼 wu1992 : 魔芋果汁是什么东东?或者是什么做的?我也想减肥 |
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回复 第38楼 非fei非117QQ : 在哪买的中药肚脐贴? |
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回复 第72楼 手机用户p3715851 : 什么方法? |
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控制好自己的嘴巴,能不吃就不吃,别暴饮暴食 另外就是得多运动 |
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回复 第11楼 只要你们 : |
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吃少些,没东西进肚子,自然就减肥了!不论你做不做运动,都可以瘦下来,快就1个星期见效,慢就2个星期见效,只要你每星期都有变轻,害怕减不了肥?! 例如你平时一顿吃5碗饭,你改为1碗左右,肯定能瘦下来的,多菜少肉,水果适量(一周2斤水果左右吧),基本上时间长了就自动瘦了,还健康!当然如果你想瘦快点,可以每天到外面多走走,走的时候建议尽量走快一点,赶一点,当然不能让自己觉得走得太累...但是尽量要出汗,这是去水+健康的最好办法!出汗其实同时帮你拍出毒素,适当喝几口水!! 如果你不是地盘苦力,建议一天喝水不要超400毫升,每次尽量只喝2口以内,能少喝就少喝!看你尿液,如果是深黄色或深颜色,可以多和2口,如果你的尿颜色比较清,可以尽量少喝水了 |
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我也是,哎,生完孩子140,两年多了还是140,就是忌不住嘴,天天吵减肥,一到晚上就想各种吃。 |
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早餐坚持吃,不吃早餐容易胖,少吃宵夜 ,多喝水。也可以试试芝元堂巧克茶,有效加速脂肪的代谢
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不知道楼主现在成功了没,你可以试试魔变滴滴瘦加酵素梅嘛,一个是纯中药外用,一个是天然果肉很有效的勒。我婶婶瘦了30多斤,也是产后胖 |
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以下是引用 第6楼 我要减肥啊 的话: 但是节食减肥也会反弹啊 唉,我这人真的是超级懒的,可以坐着我就不会站,可以躺着我就不会坐的,运动对我来说太难了,坚持不了的,今天我节食了,早餐吃了一碗面条,中午的时候吃了一根香蕉和香梨,下午吃了一根香蕉,晚上逛超市的时候,吃了一点泡面(超市里的试吃的那种,很少的)然后回家的时候吃了几口甜筒,没吃其他的了,现在肚子饿的受不了啊,好想吃东西啊 !!!!!! |