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【优创季】宝宝12-36个月：大脑发育是关键

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181#
发表于 04-17 14:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
一日5～6餐：主餐三次，上下午以奶类、水果、稀软面食加餐
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182#
发表于 04-17 14:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
餐具儿童化，引导幼儿学会用勺，筷等自主进餐
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183#
发表于 04-17 14:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不宜直接食用坚硬食物(硬壳果类)、腌腊食品和油炸食品
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184#
发表于 04-17 14:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不宜吃剩饭剩菜、现作现吃
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185#
发表于 04-17 15:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
选择营养丰富、易消化的食物
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186#
发表于 04-17 15:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
适当多选择鱼虾类食物，尤其是海鱼类
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187#
发表于 04-17 15:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
选择新鲜绿色和红黄色蔬菜和水果(深色蔬菜占一半)
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188#
发表于 04-17 15:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
口味：以清淡为好，尽可能少用或不用含有味精或鸡精、色素、糖精的调味品，不应过咸、更不宜食辛辣刺激性食物
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189#
发表于 04-17 15:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
每月选用猪肝75克，或鸡肝50克，或羊肝25克
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190#
发表于 04-17 15:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
继续给予乳类(母乳或配方奶)，不宜直接喂普通液态奶，成人奶粉，大豆蛋白粉
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发表于 04-17 16:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
首先应保证饮食要多样、均衡、适量。食品单一、偏食、挑食长期都会影响孩子各方面发育。适当可多吃海鱼、核桃等食物，或DHA补充剂，俗称脑黄金
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192#
发表于 04-17 16:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
烹调方式：宜采用蒸、煮、炖、煨；不宜采用油炸、烤、烙等
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193#
发表于 04-17 16:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不吃油炸、含糖多、过咸、过粘、膨化食品
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发表于 04-17 16:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
多做户外游戏和活动，合理安排零食
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195#
发表于 04-17 16:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我家宝贝19月，这个时期大脑发育是关键，我在这个营养关键期的喂养心得是：让宝宝快乐成长，多喂点软的稀食
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