怀孕第135天（还有131天）

个月过去了，你的肚肚已经大起来了，人人都可以发现你要做妈妈了

第六个月（21－24周）

第6个月注意事项：

*报名参加分娩准备班。

*在腹部涂抹护肤液或润肤露以减少皮肤拉张引起的发痒。

*少吃高脂肪食物，坚持定期运动，保持体重。

*预防腿部抽筋、背疼。

*抬高腿部，减少脚及脚弯浮肿的可能性。

*防止泌尿系统感染。

*减少痔疮引起的不适。

*摄取足量的钙和蛋白质供给胎儿大脑及骨骼的生长。

*不要常时间的晒太阳。外出时应使用太阳伞，戴上帽子，穿上防护衣。

怀孕第141天（还有125天）

中耳骨开始硬化，使声音能够被传导。在胎儿发育的这个阶段，虽然他可以把声音的信息传给大脑，但是由于大脑尚未发育成熟，不知道他们用什么方法来理解声音。

你可以真实地触摸到自己的子宫颈。子宫颈是阴道深处的一个肿块，颈口摸起来像一个小缺口。到了怀孕后期，由于宝宝位置得变化，你很难自己触摸到子宫颈。妊娠末3个月你不能确切察觉自己子宫颈的扩张，而且也不应该尝试这样做。

小资料：接下来的日子里，一些父母会接近所能地刺激宝宝的听觉（把耳朵放在孕妇的腹部，通过导向子宫的麦克风说话，等等）。这未必会有帮助。

怀孕第142天（还有124天）

接下来的4个星期内，胎儿的体重会迅速增加。到第25周，胎儿的重量几乎实现在的2倍。

因为宝宝生长活跃，你的身体此时需要比孕期其他时间储存等更多蛋白质。分娩后静脉曲张会趋于平和，但每一次随后而来的怀孕又会加重现状。

饮食配合：怀孕期间喝速食汤容易吸收而且有营养。干豌豆汤、猪肉和豆子、土豆泥和鸡肉面条的蛋白质最多。以西红柿为主的汤，包括浓汤能提供孕期每日所需的一半维他命A。

怀孕第143天（还有123天）

你能感受的胎儿发出的第一个动作是由于手臂和腿的活动引起的。这些第一次的动作就叫做“胎动”。

对大多数孕妇而言，胎动是第一件有意义的事情。除了超声波图象的具体化，胎动一般还标志着孕妇第一次感觉到她和宝宝有了直接的接触。

怀孕第144天（还有122天）

胎儿的呼吸系统仍然相当不成熟。在胎儿的肺能够做到吸气时输送氧气到血管，呼气时排出二氧化碳之前，还要发育相当长的时间。

子宫扩张也许会引起腹部较低处的疼痛。这些疼痛是由于支撑子宫的韧带和肌肉拉长引起的。当你从座椅上站起来变换姿势或下床时，疼痛可能会特别明显。

骨盆疼痛也许会比较剧烈，但如果不是经常的，没有伴随其他病症，就不必惊慌。

饮食配合：红薯和山药是妊娠期极好的维他命A源。1/4茶杯红薯所产生的4250IU维他命A几乎是你一天的需求量。

怀孕第145天（还有121天）

储存在胎儿左颈间、胸间和胯间产生热量的褐色脂肪在胎儿出生后不久就会消失。到八九个月时白色的脂肪会出现。

子宫越来越大，你可能会担心孕期的性生活。你自己的性舒适是最重要的。有些体位也许会更舒服，而且性反应也会发生变化。有些妇女比较容易达到高潮，另一些则较难。

性生活是你与伴侣正常亲密的一部分。如果没有并发症，没有出现阴道出血，或者怀的不是双胞胎或多胞胎，应鼓励适当的孕期性生活。有什么疑虑或担心，可以向医生咨询。

饮食配合：如果很想吃甜冷的食品，那就选冰棒、果汁、甜味果汁粉或果汁冰糕，而不要吃冰淇淋或冻牛奶。虽然冰淇淋会让你过足瘾，但含有过量的饱和脂肪。

怀孕第146天（还有120天）

胎儿的身体变得比较匀称了。即使对整个身体而言，头着起来仍旧大一点，但腿、手臂和躯干并不显得太短。

由于皮肤拉张，腹部也许也开始发痒。

健康常识：挠痒并不能解决问题，要涂护朊液，保持腹部滋润，避免体重过量增加（太胖只会增加不适）。

怀孕第147天（还有119天）

细细的胎毛布满全身，包括脑袋。

阴道组织在怀孕期间渐渐变厚，分泌物增多，阴道组织血液增多。

重要提示：你应该和你的伴侣、朋友或亲友在某个时候参加分娩准备班。分娩准备班使你能更多地了解分娩过程中发生什么，学会与人合作，他（她）将帮助你通过呼吸、放松、转移注意力的练习来减轻分娩的痛苦。如果你准备在医院生小孩，医院或许会有自办的孕妇班。即使如此，也应向社区分娩指导中心查询关课程。

怀孕第148天（还有118天）

从早到晚连续不断的呕吐会损害你的健康。如果一天呕吐超过二至三次，或者以前没有呕吐过现在才开始，要立即和你的医生联系。

怀孕第155天（还有111天）

育儿诀窍：塑料连身衣会使积聚在衣服内的水分无法蒸发。所以，不要使用塑料连身衣，以免胎儿患尿疹。

万个，这些毛囊就是在这个月里形成。

第七个月（25－28周）

怀孕第七个月注意事项：

*充分休息，减少疲劳以及骨盆、大腿内侧和腹肌的疼痛。

*用“踢打计数”监测宝宝的胎动。

*涂抹润肤露、爽身粉，保持骨盆区及乳房下部清洁、干爽，可缓解因出汗吸收引起的皮肤过敏。

*采取预防措施防止昏厥；减少手足浮肿；预防或降低血管静脉曲张的影响。

*避免小便失禁，调节呼吸短促。

*减少胸下肋骨区的疼痛和刺痛。

*躺下时变换姿势减少压迫感。

*妊娠期最后几个月每天饮食额外增加300卡路里。

*如有下列情况请即与医生联系：严重头痛、视线模糊、体重突增、手足、脚踝和（或）脸部严重浮肿、阴道搔痒、排泄物发生变化。

*乘飞机旅游前请与医生联系。

怀孕第169天（还有97天）

这个周末，胎儿会长约0.5英寸（12.7ｍｍ）

随着宝宝长大，羊腊囊也在生长。羊腊囊是一个封闭的水泡，在脐带周围形成一个水状密封圈，脐带就从中穿过。

怀孕第170天（还有96天）

如果胎儿是个男孩，接下来3个月的某个时间他的睾丸会完全降到阴囊。

如果你患有糖尿病，宝宝此时开始会比正常的胎儿体重增加许多（糖尿病是指胰腺不能提供身体所需要的胰岛素来利用糖作能量）。有些妇女患着糖尿病怀孕，另外一些则是孕期发生的妊娠期糖尿病。待宝宝出生后，妊娠期糖尿病会渐渐痊愈。

怀孕第171天（还有95天）

胎儿的肺继续迅速生长。

进入妊娠最后3个月时，你每天需要额外的300卡路里的热量。未怀孕的成年人每天有2100卡路里就可保持体重和良好的健康状况，但怀孕的妇女一般每天需要2400卡路里。

往事回想：这周标志着你妊娠末3个月，也就是最后3个月的开始。回想一下，到目前为止宝宝成长以及你怀孕的经历，哪些是你记忆最深的时刻？

育儿诀窍：喂宝宝后，当你把宝宝抱在手臂上帮他打嗝时，在手臂上放一块纸巾接口水。如果你觉得用手臂抱宝宝不舒服，试着将他平放在腿上，肚子朝下，头微微侧向一边，从下向上轻抚或轻拍他的背。你也可以让宝宝坐在你的腿上，把一只手放在他的胸部，一边轻抚他的背，一边向前倾，帮助他打嗝。

怀孕第172天（还有94天）

胎儿大脑继续迅速发育。

你也许会注意到周期性的阴道搔痒。可能是由酵母菌感染或缺乏卫生习惯引起的。阴道搔痒也是与妊娠期糖尿病有关的病症之一。

育儿诀窍：如果你打算用母乳喂养宝宝，那就多准备几个枕头，这样你和宝宝都会感觉舒适。你会发现把一个枕头放在腿上，把宝宝放在枕头上，就正好把宝宝放在一个合适的哺乳高度。当宝宝吃奶时，你或许想把抱着他的手放在枕头上休息一下。如果你是在床上喂奶，你可能想要几个枕头靠着休息，或者你想要带扶手的床垫坐着舒服些。

怀孕第173天（还有93天）

此时胎儿的脑波图像和那些足月出生的婴儿的相像。处理视觉和听觉信息的大脑部分开始活动。

健康常识：对任何一个孕妇而言，蛋白质都是最基本的营养。一般来说每天8盎司（225ｇ）蛋白质即可。你可从鸡蛋、鱼、鸡肉、坚果、乳制品或豆类中获取。

育儿诀窍：一些父母用一只手喂宝宝一瓶奶，用另一只手喂第二瓶。虽然这对婴儿的发育并不是很关键，但宝宝会因此而练习向左看和向右看。

怀孕第174天（还有92天）

这个月胎儿的前脑（即额头后面的脑部）会长大包容所有发育的其他大脑组织，同时仍然保持大脑半球的划分。结果是某些重要的大脑发育出现。

随着宝宝长得越来越结实，他的踢腿和敲打下越来越有力。你可以通过计数宝宝的踢腿来监测宝宝的活动。两个小时内应感觉到宝宝至少踢腿10次（最好的计数时间为下午7－10点，这段时间宝宝可能最活跃）。

如果宝宝踢腿次数少于10次，要让你的医生知道。

育儿诀窍：如果你用奶瓶喂养，要把瓶子里的牛奶摇匀，使牛奶受热均匀。在手腕内侧滴一二滴牛奶试一下温度。感觉到和体温相近，对宝宝就下合适。

怀孕第175天（还有91天）

7天之内胎儿长长了0.5英寸（12.7ｍｍ）。

随着宝宝越长越大，你可能会感到有些气喘。由于日渐长大的子宫压迫膈膜，你的肺难以完全吸入并呼出空气。

重要提示：放慢速度，减轻压力，减少活动强度，这些能帮助你解决呼吸短促的困难。

育儿诀窍：婴儿的奶瓶存放在冰箱里，用硬纸板做一个瓶架，以免奶瓶翻倒。

怀孕第176天（还有90天）

胎儿肌肉的紧张度渐渐提高。他的手现在可以有力地抓握。随着宝宝越来越活跃，你的睡眠有时会被他的不安静打断。

怀孕第177天（还有89天）

迄今为止胎儿的体内有2％－3％的脂肪。因为子宫长大拉长韧带，你会一次次地出现骨盆疼痛。大多数时候腹肌和大腿内侧会觉得疼，特别是在你走路或锻炼以后更甚。休息后会有所缓解。育儿诀窍：如果用奶瓶喂奶，就用假牙清洁剂来清洗奶瓶。按照说明，先把奶瓶浸泡一段时间（半个小时），然后用瓶刷刷洗，再冲洗干净。

怀孕第178天（还有88天）

胎儿的眼睑还没有连接在一起，是张开的。有时汗水积在皮肤折皱处会刺激皮肤。这种刺激在骨盆区和乳房下面最为明显。润肤液和爽身粉能缓解刺激，养成良好的卫生习惯使这些地方格外干净。

怀孕第179天（还有87天）

接下来的一天左右，胎儿的眼睛完全长成。现在你手脚的浮肿会更厉害。重要提示：不要长时间站立。休息时抬高双腿。不要吃非常咸的食物。这些预防措施有助于缓解浮肿。育儿诀窍：如果用奶瓶喂奶，要尽快清洗空瓶，否则你会发现里面结了“干奶酪”。在奶瓶中灌满温水，放一茶匙食用苏打，摇一摇，让它过夜，就能除掉发酸的奶味。

怀孕第180天（还有86天）

胎儿吮吸和吞咽的技能有所提高。妊娠期间，很多情况都会引起昏厥：特别热的水、姿势的突然改变、长时间站立、疲劳或者兴奋、空气不流通的房间和拥挤的人群。

怀孕第181天（还有85天）

今天是很重要的一天，胎儿的肺通史呼吸空气了。既然宝宝能够呼吸，你就可以大大松一口气。如果宝宝提前出生，很快就能自己呼吸，适应外面的世界。你知道吗？胎儿的出生，他心脏内一个主要的瓣膜就公关闭，以分离用过的血和新鲜含氧的血。育儿决窍：你可能想在半夜喂奶的时候也为自己准备些零食（宝宝也许不是唯一一个肚子饿的人哟）

怀孕第182天（还有84天）

今天，随着第26周的结束，宝宝身长约10英寸（254ｍｍ），体重约2.5磅（952ｇ）。差不多两周的时间宝宝就重了6盎司（168ｇ），长高0.75英寸。子宫继续压迫膀胱，减少其容量。怀孕期间，从肾脏导向膀胱的管道处于非健康状况，更易于膨胀、绞缠打结和缩水。因此，即使容量已经较少了，膀胱也不能有效地排空，从而导致泌尿系统感染。舒适建议：当你笑、咳嗽或用力提起东西时，你骨盆底肌肉也许不能防止小便失禁渗漏。要时常排空膀胱。

此帖子已经被o麻花o于2007年12月15日 13:03:19编辑过。

育儿诀窍：在宝宝晚上睡觉前洗澡会让他温暖放松，易于入睡。

怀孕第190天（还有76天）

育儿诀窍：如果宝宝啼哭不止，给他一会薄荷糖条。你可以用手拿着放进他的小嘴里，或者将一小片溶在水里，倒入奶瓶。如果宝宝的胃不舒服，薄荷糖恰好有帮助。

今天休息，把剩下的日记都一起发完！

第八个月（29－32周）

怀孕第八个月注意事项：

*保持饮食营养均衡，确保钙的摄入。

*放慢动作以适应因体重增加引起的举止笨拙。

*抬高双腿，避免过度劳累用力，能减少背痛及腹部疼痛。

*子宫准备分娩时，会出现更多的假宫缩（子宫的间歇性收缩）

*避免腿部抽筋，减少浮肿。

*做好哺乳前乳房渗液的准备。

*预防或减少便秘。

*游泳或涂抹润肤露能缓解皮肤发痒、疼痛。

*避免长途旅行（妊娠的这个阶段不提倡长途旅行）

*预防头昏、头痛和昏厥。

怀孕第197天（还有69天）

胎儿从头顶到臀部的长度现在超过10英寸（269mm），至少重2.75磅（1232g）。

只有约10%的孕妇出现血管静脉曲张。

为了确保怀孕进展良好，医生这个月可能会为你做更多的血液检验。

怀孕第198天（还有68天）

从现在到出生这段时间，胎儿身高和体重的生长将开始减缓。即使如此，这个月胎儿还会增加2磅（896g）

背痛可能是由于姿势不对或肌肉紧张引起的。如果你怀的是第二胎，情况更甚。

你知道吗？胎儿的大脑现在开始复杂化。如果他今天出生，他就已能够看、听、记忆和学习。西方科学家相信大脑活动的现状标志着胎儿真正有了意识，因为胎儿大脑呈现成人所展现的所有脑波（即使排列顺序不尽相同）

怀孕第199天（还有67天）

胎儿如果现在出生，他的拇指上可能会有一个老茧。这是他在子宫里吮吸拇指形成的。

妊娠期牙齿空洞通常更多是由唾液中微量PH值减少，或清洁或牙齿保健不够引起的，而不是怀孕引起牙齿自身的变化。

重要提示：即使胎儿长的没有想容易测量的那么大，他的内部系统和组织还是不断日趋完善。因此，钙、蛋白质、铁和叶酸的摄入比以前更重要。

育儿诀窍：把宝宝沐浴的东西放在一个带柄的塑料文件袋中方便使用和携带。

二十九周，宝宝这时大脑发育迅速，头也在增大，听觉系统也发育完成，宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。如果您在这时候给宝宝放些音乐，宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。

怀孕第200天（还有66天）

大约在最后一个月，胎儿双腿蜷缩到胸部，因为这里已经没有空间让他们伸直。

你会继续注意到宝宝有规律的剧烈活动。有时看起来宝宝晚上好象比其他时间更活跃。这也许是事实，也许是因为你很少被其他事情分散注意力，仅仅过多注意胎动而已。

育儿诀窍：避免新生儿光着身体。宝宝要长大了才能更好的调节自已的体温。在干燥机导热管附近焐温一块毛巾，或在有阳光的窗口保持宝宝洗完澡温度舒适。把宝宝的毛巾放在一个角落加上罩子，这样可以防止热量流失。

怀孕第201天（还有65天）

胎盘有四层组织把你供应的血液和宝宝的分开。除非胎盘破裂，否则胎儿的血不会和你的混在一起。

这些天你可能有点浮肿。这是由于子宫体积增大、关节松弛、胎儿移位引起的。

跌到了要与医生联系。他们会问你其他一些你可能出现的症状。

你知道吗？小心保持平衡。但是如果失去平衡，记住宝宝会被世界上最有效的减震系统之一——肌肉发达的子宫里的羊水保护。

怀孕第202天（还有64天）

胎儿的大脑依然生长迅速。个体神经细胞辨别群之间的相互结合的数量增加，这些细胞将在胎儿的生命中发挥复杂的效用。

最后几周子宫继续扩大，腹部会更疼。

舒适建议：试着让双腿放松休息。热水袋会有帮助。

育儿诀窍：当宝宝混混欲睡时，把他放在床上。这样他才能学会没有你的帮助可以慢慢入睡。

怀孕第203天（还有63天）

在最后的这段日子里，如果是男孩，胎儿的睾丸会完全下降到阴囊。睾丸是在体腔内形成的，与形成女婴卵巢组织相同。当女性的卵巢形成，体腔对对男性睾丸和他们在成熟的精子生产系统而言就太温暖了。最终，睾丸转移到阴囊。在阴囊里，对温度敏感的睾丸组织通过把睾丸靠近身体温暖它们，或放松肌肉让睾丸远离身体降温，从而极好地保存下来。

孕期最后12周钙的需要量最大。宝宝的骨骼开始迅速硬化，钙是骨头生长必不可少的。牛奶或奶制品中的钙非常容易被 吸收利用，而钙片则不会。

你知道吗？有222块骨头支撑胎儿身体的柔软部分，特别是坐和站时。

怀孕第204天（还有62天）

怀孕第209天（还有57天）

舒适建议：多喝水，坐时抬高双腿，左侧躺，尽量保持正常体温，穿上带支托的长袜感觉会更舒服。

怀孕第211天（还有55天）

健康常识：无论什么时间怀孕，都要享用时令食物，少吃多餐，多喝水。根据医生的建议，也可以吃维他命补充物。