备孕版块的各位未准妈妈，大家好！

我现在是备孕版块的斑竹，布布baby。谢谢大家对我的支持与厚爱！我希望大家都早日好孕，为大家祈福！

我是从8月份开始备孕的，10月份好孕成功，历时三个月，中间可谓是有酸有甜的。现在给大家分享我的备孕历程。

我的好孕离不开各位的鼓励支持，所以我将自己的备孕过程写给大家，希望对大家有所帮助。

我没意外怀孕过，更没流产过，也没吃过避孕药，这一切都要感谢我老公，有了他这么爱护我，我的身体才没有损伤。

当时在网上看到说怀孕前三个月都要吃叶酸的，所以从5月份就开始吃叶酸，斯利安的，三十多块钱，三个月的剂量，刚好到7月底。原计划8月只要不用做避孕措施，肯定会怀上的。因为在8月例假之前一直做避孕措施。

从8月开始备孕，不做避孕措施，而且在网上买了大卫和秀儿的PLSZ。第一个月备孕，特别激动，感觉宝宝马上就要来报到似的。在月经一结束就开始测PL，大家可想而知，秀儿的比较敏感也才是个水印，大卫的就是个白板，就这么每天测三个测了一个月，大卫的也就出现了弱阳，所以排卵日没明确找出，白白浪费了那么多的PLSZ啊。8月失败告终！

9月2号的YJ，新一轮的备孕开始了，我调整了自己的心态，放平和一些，淡定一些。所以在9月15号晚上才开始测PLSZ，当时大卫的竟然水印，根据我的周期推算，16号为排卵日，怎么也能测出个弱阳来，可是看到水印，我想排卵应该推迟了，所以接下来这四五天坚持每天两根试纸，在18号还是19号终于测出强阳了，当时看到强阳就跟看到早孕试纸有双杠一样激动，晚上就和老公安排，第二天也安排了，在排卵之后就测量体温，我的体温一直在36.6以上，感觉高温期体温还是比较平稳的，当时很高兴，希望体温一直保持，可是10月2号YJ又来报到了，再一次证明我失败了。

接下来的的10月，PLSZ也没有了，只有一根水银体温计了，当时3块钱在药店购买的。当时看到有人用测体温找到排卵日好孕成功，感觉特别神奇，也特牛！所以，我身为准备怀孕的版主，怎么也得做个榜样呀，所以这个月打算认真测体温，希望这次能好孕！

下面这个是我10月份每天体温的详细记录，大家可以看看。

http://bbs.ci123.com/post/20863855.html:【布布baby】10月备孕日记（第3个月）

可以说，功夫不负有心人吧，也可以说宝宝想我了，想来报到了，总之，好孕成功。所以我把自己的备孕历程告诉大家，希望大家都早点好孕。

备孕心得：

1.大多数女人都会体寒宫寒，建议在月经期多喝红糖水。

由于我不知道自己体质如何，只是晚上经常手脚冰凉，所以10月份月经期那几天我每天都喝一杯浓浓的红糖水。月经期之后就没再喝了，因为喝多了容易胃酸。

2.每天晚上检查泡热水脚。

没坚持说必须20分钟以上，只是每晚洗完澡之后，再打盆热水泡脚，知道水温变低之后结束。

3.每天早上我都会散步，时间为半个小时左右。

这一点不是必须的，只是因为上班每天坐办公室，导致人变得很懒，不爱运动。像别人的有氧运动，踢毽子，瑜伽什么的，我都懒得做。就散步还能坚持，不快不慢的。顺道吃个早点，买点水果。

----上面那三点都是日常对女性比较好的，下面是排卵日、AA安排介绍----

15号为排卵日的判断有三点：

1.13号晚上出现白带拉丝；

2.按月经周期推算16号左右为排卵日；

3.体温相对14号降了0.2°。

排卵期AA安排3次成功：

1.13号晚上出现白带拉丝，晚上安排一次AA；

排卵期AA姿势：

虽然这一条比较不好说出口，但是为了姐妹们早日好孕，我还是说了吧。

我没检查过自己的子宫位是前位还是后位，所以没有相对的姿势来安排。只能随我们自己兴趣。老公喜欢后进式，所以我随老公，只要他尽兴了，精子不也很尽兴吗跑的更快哦。

需要强调一点的是：

在你老公将要S的那一刻，女人一定要放松，不要用劲，不要拒绝精子的到来。



以上是我的个人心得，不见得适合所有人使用，只希望大家找到适合自己的办法，希望大家都早日好孕。

此帖已经被版主梓薰baby奖励积分20分。