每年的元宵节都要给孩子过出新花样来,今年旦妈学着自制了“七彩汤圆”。
“七彩汤圆”,顾名思义嘛,就是由各种颜色组成的汤圆。将各种颜色的汤圆放在一起煮,不但比普通汤圆好看,还更有营养价值,富含维生素,更易消化吸收,老少皆宜。最最重要的,是“七彩”这两个字,还喻意着多姿多彩、色彩斑斓的美好生活! 除了推荐了自己的这道“七彩汤圆”以外,旦妈在元宵佳节到来之际,还特地要送上专属的“七彩祝福”:
祝大家元宵节快快乐乐!祝愿孩子都拥有属于自己的美丽七彩童年!
原料:胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、糯米粉、玉米粉、米粉(粳米粉)、黑豆粉
用多功能搅拌机将菜打汁,因为工作量比较大,所以就不一一上每个颜色的提取过程了,
玉米粉和黑豆粉分别加入糯米粉加适量清水,揉成面团(糯米粉和玉米粉{黑豆粉}的比例7:3)
糯米粉加入米粉搅拌均匀(用纯糯米粉做的汤圆太软,煮好放到碗里很容易粘成一团,而且糯米不容易消化。要是加上一些米粉,不但能使汤圆的硬度好一些,吃下去也容易消化一些,糯米粉和粘米粉的比例采用6:4较合适)
将搅拌均匀的粉分成五份,一份加适量的清水揉成白色面团 一份加适量的清水和一滴红色的食用色素揉成红色面团(最好是用红色果蔬,做了才发现家里没有适合的果蔬榨汁,所以用食用色素替代了)
其余3份分别加入胡萝卜汁、菠菜汁、紫甘蓝汁揉成面团 揪一小团面,搓圆再压扁,在中间放入馅(馅可以根据自己的喜好放芝麻、花生、豆沙、巧克力等。我用的是芝麻花生桂花馅)
轻轻捏紧封口后,搓圆
用以上方法,搓完全部汤圆。放在锅里煮。生汤圆放进沸水中会沉底,要轻轻搅动一下避免汤圆粘住锅底,煮十分钟左右,锅里的汤圆就全都浮到水面上了,这时就代表汤圆熟了。如果汤圆个头较大,汤圆浮上水面后继续煮1至2分钟即可。 做好多的汤圆可放冰箱冷冻,变固后可装入保鲜膜袋子继续保存。
此帖子已经被☏旦旦的妈妈于2012年02月03日 18:39:52编辑过。
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