跟呼吸道有关,少抽烟,多做加强肺活量的运动,应该会有所改善
|
打鼾很普遍又是很难弄 有时候我就推一推他,让他换个姿势。 打鼾我感觉就是睡觉睡得太沉! 我都让我家老公不要喝太多的酒,这样不会长期一个姿势睡觉了! 或者就是让他用低矮的枕头! 都会有减轻的! |
|
哈哈哈,我是刚好相反,我老公也会打鼾却没有我的响,我的鼾声像我妈说的,比我老爸的还想,不过这是一种病,可能是因为有鼻息肉吧,我总觉得我有一边鼻子是比较不通畅的!!!唉……
|
|
最近有听说过一高科技产品,放手腕上的,如果声音超过多少,会自动发出振动,让主要翻个身,就可以缓解这种声音。哈哈。
|
|
同事买了个止鼾器,好像效果还不错,听她老婆说晚上不太会被吵醒了。 我的老板也在用。 打鼾太严重还是要注意的,他相当于是短暂性没有呼吸了。 |
|
出了推醒他,好像没什么别的办法啊!! |
|
看贴 回贴 讨论 发言,做一个良好的积极的网民 ... 我一直都这样 ,因为我想成名 哈哈 ...开个玩笑,下面进入正题 ... 打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠; 睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。 希望大家都有一个良好的睡眠质量和睡眠环境哈
|
|
我老公睡觉也打鼾,有时就像“打雷”一样。吵得我都没办法入睡,在老公打鼾时我都会推他一下,让他翻翻身,换个睡姿,这样就会好一点了。
|
|
我家那位也会打,平时声音小点,我还可以接受,也许是习惯了~呵呵。。 有时工作比较累或是那段时间压力大,声音就会大,我就会推他一下,让他小声点,或是告诉他,等我睡了你再睡好了~不然我就一直要和他说话,说得我自己累了,也就不管他打不打呼了~~哈哈。。我睡觉也是比较沉的那种,只要我睡了,他打得再响我也不知道~~ |
|
好像有鼻炎的人就一定会打呼,好像是这样~~严重的话是要看医生的~ |
|
其实就是习惯而已,那时我老公刚出来工作,他没在家,我躺在床上好久好久都睡不着,一点也不习惯没有他的“噪音”在耳边呢~~哈哈。。 |
|
以下是引用 第10楼 叶落纷纷 的话:
我会把老公推醒,让他侧身睡,很管用的... 我家的也是侧睡 好点 |
|
我老公偶尔也会打鼾 我就推醒他让他的颈部睡好枕头上 不一会他就不打鼾了 |