科学月子也没有标准，能受的了就不要洗头，不要吹风
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每个地方的习俗不同，不知道怎么才叫科学。
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在家里面坐月子，不要下冷水，不要干体力活啊，安心在家里面养好身体，
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上网搜一下，内容很详细的，重点是注意防风保暖
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水果可以吃，不要吃凉的，月子里可以洗头，及时吹干
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其实现在月子中心做月子，挺好的，真正的科学做月子。
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很对！产后的盆底肌松弛往往被忽视，我生了二胎之后就有脱垂还老是漏尿，复查医生说是盆底肌松弛，给我下了个叫G动的手机应用回家锻炼，练了两个月还挺有效果的。
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生娃虽然很累很疼。但也是超级幸福的，产后一定要好好修复，我就是下载的G动锻炼盆底肌效果更好。改善漏尿脱垂
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