可以吃点粗粮粗粮有很多啊，比如说燕麦就是粗粮，有玉米啊这个也是啊
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多吃点肉，蔬菜，少吃水果，精米精面，多吃粗粮 玉米 糙米 之类的 杜绝一切粥
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尽量少吃西瓜，水果糖分高的都不要吃，平常多喝点温开水
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你应该叫医生给的全面一点的表，就是什么可以吃，什么不可以吃的那种表
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粗粮反正除了大米，其他的什么黑米，红米，也可以，如果你吃不下粗粮，吃大米的话少吃一点，不要吃那么饱，少吃多餐，老火汤也不可以喝，水果除了苹果其他看看就好了，反正除了正餐，其他的看看就好了
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多吃杂粮，尽量不吃水果，喝豆浆纯牛奶，吃西红柿黄瓜代替水果
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网上买袋糙米，蒸米饭的时候掺着蒸，馒头吃杂粮的吧，苦瓜可以吃点，水果少量，我怀孕的时候也是血糖高，每天饭后散步，我是25周后都是吃粗粮加散步到生，体重血糖都控制的很好
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