今天产检医生让自己监测控糖,给了一张表听得迷迷糊糊的就拿回来了,现在不知道咋控[害怕],粗粮有哪些食物?
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这个麻烦了,饭都不能多吃,还有甜的都不吃,[激动][激动][激动]还有粉那些面包那些都不能吃,[激动][激动]水果更加不能吃,完感觉很难
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粗粮的话,你可以在网上查一下呀。然后少吃一些糖份多的水果。
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饮食上少吃点糖份高的蔬菜水果,多吃点粗粮,要清淡少盐少油腻
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少吃米面,多吃玉米山芋山药南瓜当主食,多吃蔬菜,吃水果注意一下
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按照医生提供的食谱吃,每餐吃完测血糖,高了就是吃多了,下次还得减量
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就吃不含糖的就行,饭没糖哈哈别吃零食零食都有糖,
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我那时候就是多吃绿色蔬菜里,我妈给我做的玉米面的窝头,不吃肉,适量运动,休息好
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不要吃含糖量很高的食物和水果。上网上查查。
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宝妈实在不知道,就百度搜一下,含淀粉的食物少吃,含糖高的水果,别吃
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网上有荞麦苗条、三色糙米卖,我也是血糖高,再买个血糖仪,自己监测
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多吃杂粮,少吃米饭和粥,少吃含糖量高的水果食物
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孕期最好不要吃含糖分高的食物,水果也得少吃
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