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宝宝越吃越聪明的辅食(附教程)

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发表于 05-21 18:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好久没给小橙子做鱼糕吃了记得小橙子1岁多的时候,我第一次给他做这个鱼糕吃,他几乎光盘,之后就次次光盘,哈哈让老母亲甚感欣慰,甚感欣慰啊[呲牙]

众所周知,鱼含有丰富的营养,益智补脑,让宝宝越吃越聪明,而且鱼肉相比较其他肉类更好消化和吸收,让孩子娇嫩的肠胃没负担。

今天,给大家分享一下这款宝宝辅食鱼糕的做法,适合1岁以上的宝宝吃哦!1岁多的宝宝可以吃一点点盐了,所以做的时候可以稍微加一点,不过我觉得不需要另外加盐也可以的,因为海苔都带有咸味,宝宝还小口味淡一点,不要加重肾脏负担。

白色的鱼肉,配上黑色的海苔,还有橙色的胡萝卜、黄色的蛋皮,颜值都老高老高了哈哈

材料:

鲷鱼片、胡萝卜、海苔、鸡蛋、盐

步骤:

1⃣先把鱼片洗干净,捏一下去水,切成块。什么鱼都可以,推荐龙利鱼、三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、黑鱼(可以超市买鱼片,也可以新鲜鱼去刺,一定要把刺挑干净哦)

2⃣把蛋清蛋黄分离,胡萝卜擦丝,然后再剁碎一点,海苔用辅食剪剪成小碎片,都放一边备用。

3⃣家里有料理机的,把鱼肉放进去,再放入蛋清,开机打成鱼泥,然后倒进碗里,再用筷子搅拌起劲;没有料理机的,就像我这次一样的,用刀把鱼肉剁碎,然后放入碗里加蛋清搅拌。

4⃣这时候,把蒸锅里放水,放电磁炉上先烧水。

5⃣把胡萝卜碎、海苔碎倒入鱼肉中,用筷子搅拌均匀。

6⃣用勺子底部把鱼泥压平,然后等水开了,把鱼泥放蒸笼上蒸,盖上锅盖。

7⃣蒸8分钟左右,锅盖打开,用勺子把蛋黄搅散,然后用勺子把蛋黄液均匀抹到鱼糕上(家里有硅胶刷的更好,我用勺子底部抹)。

8⃣再次盖上锅盖,蒸5分钟就可以关火出锅了,出锅后把碗倒扣脱模。

蒸好后,一阵阵鲜美的味道袭来!喜欢的可以做起来哦,相信能掳获宝宝的芳心

吃不完的可以放冰箱冻起来,下次直接热热吃。

(回复中继续附详细步骤图片)

2#
发表于 05-21 18:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我用的这个鲷鱼片,鲷鱼富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,能为人体补充丰富蛋白质和矿物质。
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3#
发表于 05-21 18:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
胡萝卜用擦子擦成细丝
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4#
发表于 05-21 18:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
再用刀剁碎一点
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5#
发表于 05-21 18:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
海苔用辅食剪剪成小碎片备用
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6#
发表于 05-21 18:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我妈这边没有料理机我就直接用刀把鱼肉剁碎,然后加入蛋清
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7#
发表于 05-21 18:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
用筷子搅拌起劲儿,这一步要重视,鱼泥打的越发,做出来越蓬松越细腻
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8#
发表于 05-21 18:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
把胡萝卜碎倒进去搅拌均匀
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9#
发表于 05-21 18:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
海苔碎也倒进去搅拌均匀
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10#
发表于 05-21 18:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
放一点盐再搅拌一下,然后用勺子底部把搅拌均匀的鱼泥压一下,压平成下图状态
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11#
发表于 05-21 18:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
蒸8分钟左右,打开锅盖,用勺子底部在鱼糕上刷上一层蛋黄液,然后再盖上锅盖
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12#
发表于 05-21 18:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
再蒸5分钟就可以出锅了,这是刚出锅的样子,香味四溢[花心]
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13#
发表于 05-21 18:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
把碗倒扣在盘子里,晾凉脱模
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14#
发表于 05-21 18:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这次碗上没抹油,脱的也挺漂亮的[呲牙]
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15#
发表于 05-21 18:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
用刀切成大小合适的片或块都可以,随你喜欢
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