今天教大家做比肉还要好吃的低脂减肥餐,蚝油生菜,清脆爽口,大口吃,不怕胖!
1.生菜洗净备用,大蒜切末
2.准备料碗,碗中加适量盐,两勺生抽,一勺蚝油,两小勺白糖,一小勺淀粉,少许水搅拌均匀
3.锅中烧水,水开后加油和盐后放入生菜,这样烫出来的生菜翠绿翠绿的,超级漂亮
4.煮好的生菜捞出来控干水分摆盘
5.起锅烧油,爆香蒜末,倒入料碗,烧开至粘稠状即可,均匀的把料汁浇在生菜上!
超级好吃的低脂减肥餐完成了
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今天教大家做比肉还要好吃的低脂减肥餐,蚝油生菜,清脆爽口,大口吃,不怕胖! 1.生菜洗净备用,大蒜切末 2.准备料碗,碗中加适量盐,两勺生抽,一勺蚝油,两小勺白糖,一小勺淀粉,少许水搅拌均匀 3.锅中烧水,水开后加油和盐后放入生菜,这样烫出来的生菜翠绿翠绿的,超级漂亮 4.煮好的生菜捞出来控干水分摆盘 5.起锅烧油,爆香蒜末,倒入料碗,烧开至粘稠状即可,均匀的把料汁浇在生菜上! 超级好吃的低脂减肥餐完成了 此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。 |