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《爱幼星球》第八期,如何培养孩子吃饭的好习惯?

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31#
发表于 10-08 15:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

又是一期新的话题,来晚了,国庆回老家了。没地方看,今天称娃睡着了看完了,来说说我的看法。 我家现在两个宝宝。都不存在吃不吃饭的问题,就小的可能还不太会自己吃饭,大的都是自己吃的,也不存在太严重的挑食。他要说吃饱了,我跟孩子爸爸就会收走他的饭碗。小的一岁,还会稍微喂一下、只要小的表现出不想吃的欲望了,马上停止。绝对不会追着他在去塞两口。我家弟弟胖是不胖的,但是身体健康,身高体重都在正常发育范围内,我跟爸爸觉得都很好,所以不会太去纠结吃多少的问题。 节目组中的三个家庭,我感觉都在喂养问题上出现了偏差。 一个是喂养太过精细,小孩想吃什么,怎样吃,可以尊重他,但是没必要“尊重”到打成泥。也不可能为了他一个人而每顿都精心准备,我们成人吃什么;可以适当根据孩子来调整一下,比如少辣或者不辣,小一点的时候给孩子的菜色清淡,可以炒好先盛出来,大人部分再加盐。当然一岁以内的小孩还是辅食为辅的时候是需要给他单独准备的,添加辅食对于孩子爱上吃饭是一个很重要的过程,从六个月开始,泥,糊状,颗粒物,长条状,在到自然我们平时吃的形态,孩子一开始是靠我们来把控食物形态的,我们要保证他能吃的下的情况下一步步的锻炼他的咀嚼能力。当他成长好,牙齿也长的差不多,一岁以后以饭为主的时候那么我们就应该放手让他自己吃了,跟着我们的菜品适当调整来给他吃,而不是跟着他的菜品而来决定我们吃什么。我们自己吃的营养均衡就好、像我家哥哥,一开始完全跟着我们吃的时候,我们的各种肉类会炖的时间相对久一点,在一步步的煮到平时我们能吃动的状态,而蔬菜在我家都是全部吃的,不存在说咬不动。 一个是太过注重喂养的份量,小孩吃多少;什么时候饱了,肯定是孩子自己说了算,小一点娃表现出不想吃的欲望的时候我们就可以停止喂了,不需要哄着喂进去,大一点他会自己表达了,就更好了,一说吃饱了,那就让他下餐桌,我们要相信孩子不会把自己饿坏的。前提我们不要给他源源不断提供零食以及水果。我家的原则一般一天吃两次水果,然后没有零食,偶尔一天给一点零食给他们。如果我家哥哥说吃饱了,然后转眼就去吃零食,我会把零食没收,会问他你不是说吃饱了吗,他要说吃饱了,那好,零食不可以吃了,没吃饱,那好,再来吃几口饭。一般我给零食都是下午时间,因为我家爸爸都是晚上回来晚一点。等他吃晚饭。这中间间隔时间就会长一点。真的不要怕小孩饿总是断不了零食。零食零食,肯定只是偶尔零散起来的调味品,他不能当成主食来吃。零食吃饱了也就没有心思再吃饭了。毕竟小孩子的胃没有我们想象的大。 还有一个家长太过把吃饭当成自己的事情了,吃饭是他自己的事情,就像以后读书写作业一样,都是他自己的事情,我们能做的就是给他做好饭,我可能就是后妈级别的人。吃饭全靠他自己,他不愿意吃了,那就不吃,他跑开餐桌了,就不要再去追着喂,他不愿意吃什么菜也任他去,我反正只做这些菜,荤素都有,你爱吃多吃几口,不要吃少吃几口,多吃白米饭也行。吃好饭适当水果:其余没有。 在吃饭问题上我一直都是放养式后妈教育,自己吃,吃多少自己决定,水果定量给一点,零食偶尔给一点,前提你好好吃饭,不好好吃饭,零食绝对没有。你想吃什么菜我给你做,你不说我自己喜好做。吃饭就规规矩矩坐桌子旁边吃,不吃就去玩,不强求你吃多少。我们做父母的要相信孩子不会饿着自己的就好。

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32#
发表于 10-08 16:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#孩子的早期饮食教育#提起孩子的吃饭问题,我相信多数家长百般无奈、倍感头痛。
相信很多家长为了让孩子吃饭可谓是绞尽脑汁,让孩子完整的吃完一顿饭可真是不容易。
但孩子的吃饭问题又是一等一的大事,如果孩子不好好吃饭,身体、智力发育等都会受影响。
看了这期的《爱幼星球》正中我的疼点,孩子不好好吃饭确实让人头疼,可是又找不到好的办法。这次让我彻底醒悟了,首先要改变自己的缺点,然后在纠正宝宝的错误。首先要营造好的进餐氛围,吃饭时间所有人一律在餐桌上吃饭,不能随意坐在沙发上或者把碗端到别处吃饭。这样宝宝也会跟着一起的,在吃饭的时候要有良好的示范,不挑食,不玩手机,愉快的用餐,一定要做好榜样。然后就是吃饭前不能让宝宝吃零食,这样宝宝有了饥饿感才会好好吃饭,还有就是不要强迫宝宝,不能给宝宝在心理上造成害怕吃饭,让宝宝要有自主权

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33#
发表于 10-08 17:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

孩子的早期饮食教育

要说孩子的饮食教育,就应该从最开始孩子自己开始学吃饭的时候开始。

首先,应该给孩子一个良好的吃饭环境。最好能与大人同桌共同时间吃饭,每个人都专注的吃自己的饭,吃饭的时候不玩玩具,少交流,大人做引导,做好光盘行动。让孩子自己有动手机会,最好是能给孩子提供一张餐椅,给孩子穿好围兜,洗干净手,给孩子一个勺子,自己开动吧。

其次,要想孩子吃的好,要提高食物的质量和颜值。食物要做的符合孩子发育阶段,还未长牙的时候,应该尽量做成糊状,开始萌牙之后,可以稍微做一些含颗粒的食品,不用做的太精细,有利于孩子牙齿和味觉成长。另外,做的食物,除了要有营养搭配,还要注意增加色彩感,和形状感,依靠颜值来启动宝宝味蕾的触动。

最后,但孩子吃的到处都是的时候,请不要发火,等孩子吃完,我们可以慢慢清理,并且告诉宝宝,明天我们再加油争取不弄的这么脏,给宝宝一个表扬定时给孩子吃饭,饭前不过多的吃零食,相信孩子们能养成一个好的饮食习惯。

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34#
发表于 10-08 22:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

感谢育儿网和妈妈社区这个平台给予我们学习和分享育儿经验。我是一位二宝妈,家有2个可爱的小公主。看了这期的早期饮食教育。我非常欣慰,还好饮食上孩子都养成了好习惯。
我家大宝的那时候,真的和栏目组的宝宝一样一样的,每天到了饭点也是各种喂、哄、噻,有时候都忍不住发脾气,后来有了二宝生活更乱,吃饭更是没有耐心管了,索性不管了。一直到二宝开始加辅食,我开始反思,饮食习惯要提前锻炼,养成好习惯。二宝吃饭就让她做我边上,不给喂,自己吃,刚刚开始都是吃的哪都是。但是我还是鼓励她,然后大宝见妹妹吃的好香一样,自己也不叫喂。我家吃饭都一起吃,那气氛好和谐好幸福。

现在我来分享下,我家孩子的饮食经验,请大家参考。如有不足请互相探讨。
1餐前1小时内养成不吃东西的好习惯:
2隐藏零食等吃的,最好零食放到高处或柜子里,避免孩子看到就要。
3餐前准备。饭兜,纸巾,湿巾(帮助宝宝各种擦)宝宝碗勺。
4提前把宝宝的饭盛好,等到微凉才给宝宝,避免烫到宝宝。
5座位选择。劲量和妈妈挨着,可以照顾到宝宝
6就餐节奏,妈妈劲量不要吃太快,避免给宝宝产生压抑感。
7吃饭时要做到不看手机不看电视带领宝宝养成好习惯。
8遇到宝宝不爱吃的要鼓励宝宝吃。比如:不挑食的宝宝最棒,什么都吃的宝宝长大个等。
9锻炼宝宝自己吃,不喂饭。即使宝宝吃的那都是,也要她自己吃,不要责怪宝宝,反到继续鼓励。让宝宝感受到妈妈的爱,感受到自己最棒。
10宝宝刚开始学吃饭,妈妈要有耐心不要闲脏不要怕麻烦。时间长了你会发现和家人孩子一起吃饭是多么的幸福,快乐。
好了以上就是我的经验,祝宝贝们吃饭香香,身体棒棒!

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35#
发表于 10-08 22:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#孩子的早期饮食教育#提起孩子的吃饭问题,我相信多数家长百般无奈、倍感头痛。
相信很多家长为了让孩子吃饭可谓是绞尽脑汁,让孩子完整的吃完一顿饭可真是不容易。
但孩子的吃饭问题又是一等一的大事,如果孩子不好好吃饭,身体、智力发育等都会受影响。
看了这期的《爱幼星球》正中我的疼点,孩子不好好吃饭确实让人头疼,可是又找不到好的办法。这次让我彻底醒悟了,首先要改变自己的缺点,然后在纠正宝宝的错误。首先要营造好的进餐氛围,吃饭时间所有人一律在餐桌上吃饭,不能随意坐在沙发上或者把碗端到别处吃饭。这样宝宝也会跟着一起的,在吃饭的时候要有良好的示范,不挑食,不玩手机,愉快的用餐,一定要做好榜样。然后就是吃饭前不能让宝宝吃零食,这样宝宝有了饥饿感才会好好吃饭,还有就是不要强迫宝宝,不能给宝宝在心理上造成害怕吃饭,让宝宝要有自主权

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36#
发表于 10-08 22:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#孩子的早期饮食教育#提起孩子的吃饭问题,我相信多数家长百般无奈、倍感头痛。
相信很多家长为了让孩子吃饭可谓是绞尽脑汁,让孩子完整的吃完一顿饭可真是不容易。
但孩子的吃饭问题又是一等一的大事,如果孩子不好好吃饭,身体、智力发育等都会受影响。
看了这期的《爱幼星球》正中我的疼点,孩子不好好吃饭确实让人头疼,可是又找不到好的办法。这次让我彻底醒悟了,首先要改变自己的缺点,然后在纠正宝宝的错误。首先要营造好的进餐氛围,吃饭时间所有人一律在餐桌上吃饭,不能随意坐在沙发上或者把碗端到别处吃饭。这样宝宝也会跟着一起的,在吃饭的时候要有良好的示范,不挑食,不玩手机,愉快的用餐,一定要做好榜样。然后就是吃饭前不能让宝宝吃零食,这样宝宝有了饥饿感才会好好吃饭,还有就是不要强迫宝宝,不能给宝宝在心理上造成害怕吃饭,让宝宝要有自主权

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37#
发表于 10-08 23:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

感谢育儿网和妈妈社区这个平台给予我们学习和分享育儿经验。我是一位二宝妈,家有2个可爱的小公主。看了这期的早期饮食教育。我非常欣慰,还好饮食上孩子都养成了好习惯。
我家大宝的那时候,真的和栏目组的宝宝一样一样的,每天到了饭点也是各种喂、哄、噻,有时候都忍不住发脾气,后来有了二宝生活更乱,吃饭更是没有耐心管了,索性不管了。一直到二宝开始加辅食,我开始反思,饮食习惯要提前锻炼,养成好习惯。二宝吃饭就让她做我边上,不给喂,自己吃,刚刚开始都是吃的哪都是。但是我还是鼓励她,然后大宝见妹妹吃的好香一样,自己也不叫喂。我家吃饭都一起吃,那气氛好和谐好幸福。

现在我来分享下,我家孩子的饮食经验,请大家参考。如有不足请互相探讨。
1餐前1小时内养成不吃东西的好习惯:
2隐藏零食等吃的,最好零食放到高处或柜子里,避免孩子看到就要。
3餐前准备。饭兜,纸巾,湿巾(帮助宝宝各种擦)宝宝碗勺。
4提前把宝宝的饭盛好,等到微凉才给宝宝,避免烫到宝宝。
5座位选择。劲量和妈妈挨着,可以照顾到宝宝
6就餐节奏,妈妈劲量不要吃太快,避免给宝宝产生压抑感。
7吃饭时要做到不看手机不看电视带领宝宝养成好习惯。
8遇到宝宝不爱吃的要鼓励宝宝吃。比如:不挑食的宝宝最棒,什么都吃的宝宝长大个等。
9锻炼宝宝自己吃,不喂饭。即使宝宝吃的那都是,也要她自己吃,不要责怪宝宝,反到继续鼓励。让宝宝感受到妈妈的爱,感受到自己最棒。
10宝宝刚开始学吃饭,妈妈要有耐心不要闲脏不要怕麻烦。时间长了你会发现和家人孩子一起吃饭是多么的幸福,快乐。
好了以上就是我的经验,祝宝贝们吃饭香香,身体棒棒!

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38#
发表于 10-09 11:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
支持~
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39#
发表于 10-09 11:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
宝宝吃饭时毛病太多,不是东看西看不吃东西,就是太挑食,要不就是吃两口就再喂不进去了。这些吃饭时的小毛病不仅成了宝宝们的通病,更是妈妈们的烦恼。但是家长有没有注意过自己在喂宝宝吃饭时也有很多“坏毛病”呢?很可能是因为这些错误让宝宝没有养成好的饮食习惯。如果能意识到就马上改正,健康的饮食习惯越早培养越好形成。
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40#
发表于 10-09 11:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
支持爱幼星球节目!
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41#
发表于 10-09 11:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我儿子从十多月热衷抢勺子,到一岁三个月左右开始自主进食,其中坎坷真是一言难尽。现在他一岁七个月了,早上面条用筷子,中晚餐用勺子,双手端碗喝汤,吃完饭自己把餐具送到洗碗池,然后学我拿扫帚去餐厅扫地(样子很正经,就是扫不齐)。
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42#
发表于 10-09 23:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好喜欢小智伴。可惜

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43#
发表于 10-16 08:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这个发货了吗

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44#
发表于 10-21 14:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

小编,这个开奖那么久了,什么时候才会发货呢?好不容易才中个奖,好期待啊!

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45#
发表于 10-27 16:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

第一名这规律么?第七期育儿网第八期妈妈社区第九期育儿网第十期妈妈社区?不是说放一起评选么?。?哎第八期忘记在妈妈社区参与了。

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