夏季育儿秘籍

1、炎热的夏天，空调有时必然要开的。但要注意以下几点：但温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度；空调的冷气出口不要对着宝宝直吹；由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理；每天至少为宝宝测量一次体温；要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10～20分钟。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量；空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适；出入空调房，要随时给宝宝增减衣服；不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力；晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

2、要注意居室通风、凉爽，保持室内空气新鲜。不要给小儿穿得过多过紧，要穿柔软、宽大的衣服，保持皮肤清洁卫生，勤洗澡、勤换衣服和尿布。患儿少汗或无汗时，可洗温水浴，坚持每天1—2次，可促使皮肤血管扩张，易于散热。
　　

3、要注意休息。宝宝有充足的睡眠，才会提高其抵抗力。

4、要注意饮食营养。饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性食物，同时注意营养，多给孩子吃高蛋白、高维生素而又易于消化的流质、半流质食物，如乳类、蛋、肉类、新鲜蔬菜、水果类等，适当补充含卵磷脂、脑磷脂、神经脂和微量元素锌的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼等，以促进小儿脑神经系统的健康发育和完善。此外，常给孩子吃些具有解毒、消暑、止渴和利尿作用的食物、饮料，如西瓜、冬瓜和绿豆汤、乌梅水、金银花露等。

5、如果带宝宝出去玩，应该选择早上或傍晚，这样不容易引起宝宝中暑或晒伤，多晒这样的太阳，更有利于钙的吸收；不能带宝宝到人多人杂的地方玩耍。

此帖子已经被何依娜于2010年08月24日 10:46:25编辑过。

 夏天太热,尽量不要宝宝呆在空调房里,如果实在太热可以把空调打开,把室内的温度降下来,再关掉空调,让宝宝在室内玩一段时间,夏天注意经常喂宝宝凉的白开水,防止中暑.

漫漫炎夏，对孩子来说也是一个考验，做为父母要为孩子考虑周到：

 一、勿过多食用冷饮：

　　冷饮是小儿喜欢的食品，一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期。

　　二、小心食用熟食：

　　夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。

　　三、不要食用剩饭：

　　即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌同样可污染食品。

　　四、避免肠道传染病：

　　夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生，是阻断肠道疾病的有效方法。

　　五、避免蚊虫叮咬：

　　尤其是到野外游玩时，野外蚊虫有毒，小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

  六、防止日光性皮炎：

　　夏季日光中紫外线指数大，应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射，反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

　　七、预防哮喘：

　　夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等，都可成为过敏原，引发小儿哮喘。

　　八、慎用驱蚊药：

　　以防夏季哮喘，或中毒反应。

　　九、预防“红眼病”：

　　不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季，秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”，持续高热，恶心呕吐，病程达半月甚至更长，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。

　　十、夏季穿得少，要注意小儿摔伤：

　　尤其是膝关节是最易受伤的部位，而且不易康复，要注意保护。

　　十一、科学使用空调、电风扇：

　　不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7摄氏度。

　　十二、注意小儿皮肤护理：避免出痱子。

　　十三、生瓜果，生菜中可能附有虫卵：

　　吃进后可在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵变成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵，通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

十四、夏季通风：

　　开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，尤其在小儿出汗时更应远离风口。

　　十五、多饮用白开水：

　　任何饮料都不能代替白开水。

　　十六、补盐：

　　小儿夏季出汗多，适当增加盐的摄入。

　　十七、午睡：

　　夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午睡。

　　十八、苦夏：

　　因夏季炎热，小儿食欲差，但消耗不少，要摄入富含蛋白质的食物，以保证小儿生长需要。

　　十九、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：

　　室外是烈日炎炎，进入带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒，很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事，却能避免小儿患病。

　　二十、防止小儿中署：

　　夏季要让室内通风，即使是有空调的房间，也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍，多饮水。尤其是婴幼儿，家长总是怕着凉受风，往往穿太多，不敢开窗，造成小儿中暑。

此帖子已经被weizi82于2010年08月24日 13:56:33编辑过。

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夏季育儿秘籍:

勿过多食用冷饮,不要食用剩饭;

避免蚊虫叮咬,慎用驱蚊药;

夏季穿得少，要注意小儿摔伤;

科学使用空调、电风扇,不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7摄氏度;

注意小儿皮肤护理：避免出痱子;开窗睡觉时注意不要有对流风，空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹，尤其在小儿出汗时更应远离风口;

多饮用白开水;

夏季日照时间长，晚间睡眠时间相对少，要让小儿午睡; 因夏季炎热，小儿食欲差，但消耗不少，要摄入富含蛋白质的食物，以保证小儿生长需要;

注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间;

夏季要让室内通风，即使是有空调的房间，也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍，多饮水。尤其是婴幼儿，家长总是怕着凉受风，往往穿太多，不敢开窗，造成小儿中暑。

我也要奖品

恭喜恭喜啊

 来晒晒我的夏季育儿经

     我家宝宝胖，夏季是容易出汗，皮肤很容易长东西，特别头颈，所以我很早就打听秘方，老人说端午节前吃点六神丸，我买了，但宝宝不要吃，只穿了一次，这种方法以失败告终。

      天气热了，容易出汗，我一天给她多洗几次澡，她也很乐意在水里玩，不仅凉快，还可以打水仗，她有时自己跑到卫生间要求洗澡。这个方法可行。

     空调是必不可少的，宝宝一睡觉就出汗，头发湿光了，在空调间她不出汗，睡的也香。空调温度不能太低，不能低于26度，我们一般打到28度。每天早上打开窗户通风至少半小时，不利于细菌的繁殖。

   清早和傍晚没有太阳了直射，我就带着宝宝出来转转，宝宝透透气，和小朋友玩耍，有利于她的身心健康。

   宝宝在家我让她她多喝水，这样不容易感冒。