我也是105,感觉穿衣服都好看,肥了穿什么都不好看。还有就是每天运动是必须的,哈哈,哈哈,我就是天天踩自行车上下班。上班是坐一天的。还有就是少吃肉类,吃素食,白粥之类的,,放心很快会瘦下去
|
那就只有天天早上跑步,晚上不吃,杜绝一切甜食了。
|
|
170太胖了!注意饮食!多运动!多跑步!用保鲜膜瘦肚子效果很明显!每天喝蜂蜜加柠檬水!也瘦的快!这两个效果是最明显的!
|