论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:7k|回复:20

【菱の厨房】富锌低卡快手菜——椒麻金针菇

回帖 发帖
发表于 03-29 14:31| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

金针菇是一种含锌量比较高的食物,据说有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等一些国家被称为“益智菇”。同时金针菇热量也极低,作为减脂餐也是很好的选择。

除了煮汤外,金针菇凉拌也极好吃。

今天的椒麻金针菇,用料和步骤都特别简单,好吃易学。

食材:金针菇

调料:泡椒、泡姜、花椒油、生抽

步骤:

1、将金针菇尾部老硬的部分切掉,大概切掉四分之一。

2、将泡姜和泡椒切碎待用,能吃更辣的也可以用小米辣,不能吃辣的跳过这篇文章吧。

3、水煮开后将金针菇放进去,差不多一分钟左右就可以捞起来了。

4、倒入一点生抽和花椒油后撒上泡椒和泡姜。吃时拌匀。

完成!


2#
发表于 03-29 15:16| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

真漂亮

回复本楼 回复本帖
3#
发表于 03-29 15:30| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

以下是引用 第2楼 快乐芽 的话:
真漂亮
亲爱的你每次都是第一个诶

回复本楼 回复本帖
4#
发表于 03-29 15:57| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
赞赞赞,看着就好吃
回复本楼 回复本帖
5#
发表于 03-29 16:05| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

以下是引用 第3楼 饼饼头 的话:
亲爱的你每次都是第一个诶
下回我争取让给别人

回复本楼 回复本帖
6#
发表于 03-29 16:05| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

厉害了

回复本楼 回复本帖
7#
发表于 03-29 16:09| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

以下是引用 第6楼 xiao妈妈 的话:
厉害了
谢谢小妈妈

回复本楼 回复本帖
8#
发表于 03-29 16:10| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

以下是引用 第4楼 七bao妈妈 的话:
赞赞赞,看着就好吃
哎呀你家宝宝也叫七七吗

回复本楼 回复本帖
9#
发表于 03-29 16:10| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

以下是引用 第5楼 快乐芽 的话:
下回我争取让给别人
那我不习惯了哈哈哈哈

回复本楼 回复本帖
10#
发表于 03-29 16:15| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
对啊,我宝宝叫七七,哈哈哈我准备二胎小宝小名叫八八
回复本楼 回复本帖
11#
发表于 03-29 17:28| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

喜欢金针菇 !

做的超美的 

回复本楼 回复本帖
12#
发表于 03-29 17:29| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

越吃越瘦的节奏~

回复本楼 回复本帖
13#
发表于 03-29 20:47| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

以下是引用 第12楼 叫我池子jyh 的话:
越吃越瘦的节奏~
推荐给茶妹

回复本楼 回复本帖
14#
发表于 04-02 18:35| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

喜欢金针菇。哈哈,我都是铆足了劲儿加白胡椒粉

回复本楼 回复本帖
15#
发表于 04-02 20:08| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

以下是引用 第14楼 sina婷婷妈43 的话:
喜欢金针菇。哈哈,我都是铆足了劲儿加白胡椒粉
我也喜欢金针菇,就是有些塞牙哈哈哈哈

回复本楼 回复本帖
21 篇,显示:1 - 15篇 
社区导航
同龄宝宝