为什么胎教一定要选情绪胎教 而不是音乐胎教？
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古人认为胎儿在母体中能受孕妇言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。不难看出孕妇的情绪会感染胎儿，无论是好是坏。如果想胎儿健康、愉快的发育，孕妇需要更多关注自己的孕期情绪。 |
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胎教的本质在于孕妇本身，如果孕妇心境平静或者心情愉快轻松，胎儿会受到这种情绪影响，生长发育会更快。 |
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而且胎儿出生后，性格会更加的开朗客观，情绪也会更稳定。小宝宝情商或者智商都会更高一些。相反的，如果孕妇总是发脾气，或者心情郁闷，可能会令孕妇的血压升高，会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎儿缺氧影响发育。孕妇的消极情绪也会对下丘脑造成不良影响，宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。严重的还会导致胎儿早产或死亡。特别在早孕时期，胎儿还不稳定，这个时候孕妇情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。 |
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百度百科对胎教的权威解释：胎教是为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕妇能够顺利地渡过孕期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。这就说明科学的胎教必然是对孕妇和胎儿同时都有好处的胎教方式。 |
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情绪胎教是基于音乐引导想象(GIM)及心率变异性生物反馈训练(SS-PBT),对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育，它突出的特点是以母亲修养的不断提高，孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。 |
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患有产前抑郁症的人，其在分娩前多数会有睡不好、情感脆弱、过度担心生育风险等问题出现。这些症状越明显，说明产前抑郁症的病情越严重，需尽快给予更好的方法来控制。那么到底产前抑郁症不用吃药应该怎么治呢？专治产前抑郁症的方法有没有呢？ |
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其实，孕期是不建议孕妇用药的，而患产前抑郁症的人更不应该随便用药！因为药物会对腹中胎儿的发育造成一些难以挽回的伤害。在人的意识里，只要生病就必须吃药，其实这是错误的。针对产前抑郁症者来讲，不仅不能吃药，反而需要大家做好以下工作：
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1、保持正常的休息状态。
在怀孕后，由于怀孕之后孕妇体内激素水平的改变，还有一些角色的转换上发生变化，很多孕妇会出现情绪低落的现象，更有一些孕妈在睡眠休息上出现困扰。比如说睡不好、起夜频繁等等。而这些困扰，往往会加快产前抑郁症的发作。所以各位孕妈，需做好饮食起居的调整，尽量保持心情舒畅，这样才能减少产前抑郁症的发生。 |
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2、放松心情，控制紧张情绪。
宝宝还没有出生前，可以提前准备一些婴儿用品，或者是干一些力所能及的家务活，这样在转移注意力的同时，产前抑郁症的情况也自然不会随便发挥是能，同时，还需要注意放松心情，控制紧张的情绪。因为研究发现，产前抑郁症的孕妇体内糖皮质激素水平相对较高，5—羟色胺和多巴胺水平相对较低，右额叶脑电活动较强，迷走神经活动降低。这些生理生化指标的改变与研究中胎儿发育迟缓，新生儿低体重和早产的发生率在统计上呈正相关。 |
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在放松心情，控制紧张情绪方面，除了读一些相关育儿书籍外，还可以通过情绪胎教的心率变异性生物反馈训练的方法来放松心情，缓解紧张情绪。利用心率变异性生物反馈训练，对使用者进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，精准测算评估出孕育女性自主神经系统调控能力状况，并结合心率变异性生物反馈训练，解决孕育女性所遇到的情绪紧张、焦虑等问题，让女性健康孕育，有效预防产前抑郁症出现。 |
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3、考虑心理治疗或咨询。
如果以上方法仍无需摆脱你持续低迷的情绪，心率变异性生物反馈训练对你也起不到效果的话，那么则说明你需要看心理医生或者咨询相关部门了。只有及时的消除产前抑郁症，才能更健康的孕育胎儿，让胎儿安全健康的出生。 |
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产前抑郁症并不是没有办法可以抑制，也不是说患有产前抑郁症就一定要吃药，只要通过心率变异性生物反馈训练，然后结合相关的心理咨询，相信是能够有效预防或者控制产前抑郁症发作的！
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睡眠是大多数人所需要的，尤其是对孕妇来讲，更是要保证良好的睡眠质量，方能保证胎儿健康。那大家有没有听说过睡眠紊乱呢？又知不知道睡眠紊乱是如何出现的呢？以及有哪些方法可以解决睡眠紊乱呢？对于这些问题，相信大家了解的也不多。今天就来给大家说说，睡眠紊乱出现的原因以及如何解决睡眠紊乱困扰！ |
