孩子做到自己入睡时，别忘了鼓励
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哄宝宝睡觉时，不必让室内保持绝对安静，比如家人在客厅可以继续谈话，打扫或者布置房间，夜晚睡前可以为宝宝播放轻柔舒缓的音乐，或者听潮水涌动的声音，这些生活杂音可以模拟宝宝在妈妈肚子里“听”的状态，有助于宝宝入眠。
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身体接触、吮吸、有节奏的温和的晃动似乎效果最好。
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逐步养成宝宝的睡前习惯，例如，在宝宝准备入睡的前30分钟或1小时内，试着建立洗澡→喝奶→刷牙→说睡前故事→道晚安→关灯的习惯。睡前习惯的内容可由你自己决定，可长可短，不论如何，每次把宝宝放在床上睡觉前，都要给予同样的习惯。此外，如果进行睡前规矩时，宝宝已经快睡着了，可以缩短每个步骤的时间，但最好不要有遗漏。给宝宝一个安心小物，选择的安心物最好排除奶嘴，应该是安全的、不会引发过敏的物品，如小被子、小枕头、非绒毛玩偶等。试着把安心物(比如小熊玩偶)放在宝宝身上几小时，并对他说：“哇!小熊好爱你哦!”让他慢慢熟悉并接受它，然后把安心物放在宝宝的身边，让他转身就能依偎着它。
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我还一直都以为，宝宝这些，等到了上学就好了呢
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慢慢观察宝宝的睡眠规律，眼睛闭上后5-10分钟，乳头拨出刚刚好，时间短了，她似睡似醒容易警觉;时间长了，会打断宝的睡眠，对呼吸也稍有影响。
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天让他玩累了，或者不睡午觉，晚上很快就睡着的
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不刻意阻止宝宝白天睡眠，但是要控制睡眠的时段，尤其是午睡最好在15点之前结束，建立良好的睡眠习惯，对宝宝很重要。
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慢慢观察宝宝的睡眠规律，眼睛闭上后5-10分钟，乳头拨出刚刚好，时间短了，她似睡似醒容易警觉;时间长了，会打断宝的睡眠，对呼吸也稍有影响。
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睡眠是一个渐进的过程，一般化几分钟到十几分钟不等，才能从庆幸的状态转化成相对安静的睡眠状态
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喝母乳的宝宝在晚上睡前最好吃饱，这也能减少晚上起夜喂奶的次数。只是睡前宝宝喝过奶后不要立即睡下，妈妈应竖着抱一会儿宝宝，为他拍嗝，大约十几分钟后再让宝宝入睡。
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