说到备孕，相信很多人都觉得非常有压力，一方面是来自于经济的压力，另一方面是来自于双方父母的压力等等。顶着这些压力继续备孕的话，很多人往往一两年都怀不上孩子。

若是这种因素导致的不孕，不妨建议各位试试情绪胎教，利用情绪胎教的心率变异性生物反馈训练来缓解备孕压力，让自己轻松好孕！

人的正常生殖与生理功能，依赖于内分泌与神经系统的调节，形成“下丘脑-垂体-性腺”轴，就如同“中央-省部级-区县级”的统领与反馈关系。这一轴系的内分泌腺各自分泌不同的激素，使其生理功能相互调节，同时它们又受到中枢神经系统的调控。

如果长期处于较大的压力下，精神过度紧张，机体会发生应激反应：一系列激素水平会显著上升，进而通过下丘脑干扰垂体和卵巢合成必要的激素，就容易发生内分泌紊乱，造成月经紊乱甚至闭经、不排卵。在这种情况下，自然怀孕就比较困难。

同样精神压力过大还会对男性备孕造成影响，压力过大的男性往往在备孕方面导致精子质量差。这是因为压力的氧化应激激素及糖皮质激素（也称“肾上腺皮质激素”）等，可能会影响到精子和睾丸激素的产生。压力过大会影响到精子的活动能力、形状及浓度。

相信对很多孕产妇来讲，都听说过妊高症！不过对妊高症的了解可能就没有那么清楚了！其实，妊高症是一种妊娠20~24周后所特有的疾病，表现为高血压、尿蛋白及水肿。其病因和发病机理不明，因此给治疗带来了一定的难度。不过，各位孕产妇也不能忽视妊高症的危害。要知道妊高症可怕起来会有如下的严重后果！

妊高症对孕妇和胎儿造成的伤害有如下几点：

1、妊高症所引起的主要症状有：高血压、浮肿、蛋白尿、严重时还有可能引起抽搐、昏迷甚至死亡。增加孕产妇和围产儿的死亡率。

2、妊高症的基本病变是全身小动脉处于痉挛状态，这样会导致全身的有效血液循环量减少，血液浓缩、血流速度减慢。直接影响到各个肝器的血液供氧量。继而也就会使子宫胎盘的血流量减少，易危及胎儿、造成胎儿宫内营养不足，氧气供应量缺乏，最终引起胎儿发育迟缓。严重妊高症患者，还有可能引起死胎、死产或新生儿窒息等等。

3、妊高症如若不及时控制血压的话，那么极容易发生子痫、胎儿宫内缺氧的危害，另外，若是血压一直得不到有效控制的话，是不能顺产的，因为在分娩的过程中腹内压力增加，很容易诱发产妇脑出血。因此千万别拿妊高症不当事，严重起来后果是非常可怕的！

那对妊高症患者来说，应该采用哪种方法来控制妊高症，降低血压呢？其实患者可以通过yunxinyi情绪胎教来缓解妊高症。通过情绪胎教的心率变异性生物反馈训练能有效调节人的自主神经系统，让孕妇的各个肝器功能恢复正常。从而有效控制妊高症对孕妇造成的伤害。

通过情绪胎教中的音乐引导想象以及心率变应性生物反馈训练，来进行科学有效的情绪调理，通过对自身情绪方面的调节，能够让各位孕妇忘掉烦恼和忧虑，从而创造清新的氛围以及和谐的心境。只要按照要求合理使用，相信对健康孕育胎儿十分有帮助。

除此之外，一定要重视心率变异性生物反馈训练，通过心率变异性生物反馈训练，能对各位孕妇进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对生理信号数据进行综合评估，从而给各位孕妇以针对性的解决方案。主旨在于提高使用者自主神经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐。有效控制妊高症所产生的血压升高问题。

因此，为了自身和宝宝的健康，一定要定期产前检查，发现妊高症及时治疗，以减少母儿严重并发症的发生。

最近总时不时的有人问：“植物神经紊乱多久可以自愈？”并且发过来一些自己的症状，比如说：“头晕、气跟不上说话、易疲劳、胸口痛等等”。并且还备注说明是因为劳累过度，睡眠不足引起的。对于这样的情况，小编就来给大家说说植物神经紊乱多久可以自愈，以及一种可以有效缓解植物神经紊乱的方法。

一般来说，植物神经紊乱主要是因为思想压力过重、精神过度紧张所致。轻微植物神经紊乱者一到两个月可内可以自愈。但若是严重植物神经紊乱者，那么不仅治疗难度增大，而且治疗过程中还会伴随其他的一些并发症出现。这样一来自愈的时间就会有所延长。