正确来说，情绪胎教通过音乐引导想象以及心率变应性生物反馈训练，对产后女性进行科学的情绪调理，通过产后女性的情绪调节，使之忘掉烦恼和忧虑，从而创造清新的氛围以及和谐的心境，坚持正确的情绪胎教，不仅能够有效改善产后女性的自主神经系统还可以提高产后母乳质量，增进育儿的品质，让产后新手妈妈更放心的坚持母乳喂养。
|
尤其是情绪胎教的心率变异性生物反馈训练，通过心率变异性生物反馈训练，对产后女性进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，给使用人群以针对性的解决方案，主旨在于提高使用者自主神经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐。此外在调理的过程中，可以随时反馈出女性调理后的生理指标，对于调理效果有及时、准确的结论判断，便于让女性建立信心。 |
|
所以说，产后抑郁者切勿忽视产后抑郁对自身造成的影响，因为产后抑郁不仅会影响到产后奶水的分泌，甚至有可能威胁到自身生命。要知道产后抑郁并不是无法治愈，只有通过情绪胎教的心率变异性生物反馈训练，势必能够很好的控制或者消除产后抑郁的影响！ |
|
可以说睡眠是人体一种非常重要的自我调节和保护功能了！若是经常睡眠紊乱的人，不仅很难正常的睡觉，更会影响到自身的心理状态。睡眠紊乱不是什么特殊病种，只是常见的一种睡眠障碍。那睡眠紊乱等同于失眠吗？睡眠紊乱者又该如何进行护理工作呢？ |
|
先来说说，睡眠紊乱等不等同于失眠？
睡眠紊乱是指睡眠处于不正常的状况，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒或质量差等。是一种很常见的病。而失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担。可以说，两者既有联系又有着不同程度的影响。 |
|
也就是说，睡眠紊乱不一定是失眠，但失眠一定是睡眠紊乱，而临床上关于失眠的诊断，需要同时满足这几个条件：一周中三天以上入睡困难（熄灯后半小时内无法睡着）；每天睡眠时间少于6个半小时；夜间睡眠中睡时醒超过三次，且起床后身体疲惫，这种情况情况超过一个月可初步诊断为失眠症。 |
|
那睡眠紊乱者或失眠患者的相应护理措施都有哪些呢？
1、弄清除睡眠紊乱的原因：造成睡眠紊乱的因素有很多，只要生活中留心观察，是很容易发现的，只要原因消除，睡眠紊乱的情况也就会自愈。各位千万不要认为睡眠紊乱或失眠是小问题，算不了什么大病而延误治疗。
|
|
2、放松身心，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。或者睡眠饮一杯热牛奶之类的，这样都有助于睡眠紊乱者顺利入睡，减少睡眠障碍。 |
|
3、平常自然心态。出现睡眠紊乱或失眠不必过分担心，越是紧张，越是很难入睡，结果往往也是适得其反。有些人对连续失眠更是紧张不安，认为这样不仅自己大脑得不到休息，不是生病，也会影响自身健康，这类担心反而会发展为焦虑，对睡眠以及健康更是危害极大。
|
|
此外，再来说一种能够有益于身心放松，平常心态对待睡眠紊乱的方法：通过情绪胎教的音乐引导想象以及心率变应性生物反馈训练，能够有效的对睡眠紊乱者进行情绪调节，使之忘掉烦恼和忧虑，从而创造清新的氛围以及和谐的心境。 |
|
尤其是情绪胎教的心率变异性生物反馈训练，通过心率变异性生物反馈训练，对产睡眠紊乱者进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，给使用人群以针对性的解决方案，主旨在于提高使用者自主神经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐。
|
