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【名单公布】迪巧“超人妈妈挑战赛”健身妈咪趴——运动晒图大PK

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496#
发表于 07-08 21:56| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
今天快走6公里，饮食正常，不过偷吃了一个东北大板，昨天高抬腿闪到大腿内测的经了，所以今天木有别的运动。
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497#
发表于 07-08 21:54| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
早起 一定要一大杯白水，我都不喝蜂蜜水的，家里也没蜂蜜了。
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498#
发表于 07-08 21:54| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
能站着就别坐着躺着
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499#
发表于 07-08 21:53| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
女神这张侧脸好美

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500#
发表于 07-08 21:52| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
我觉得最重要的就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。
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501#
发表于 07-08 21:50| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
精神上支持一个！
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502#
发表于 07-08 21:50| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
自己也要加油啦
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503#
发表于 07-08 21:49| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

平板支撑对我来说是有难度的，我来晒晒我和宝宝的其他运动吧----亲子齐步走，这个小运动既能让妈妈和宝宝锻炼身体，还能增进亲子感情，真是一举两得呢。


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504#
发表于 07-08 21:49| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
感觉年纪大了，精力有限，跑步也跑不动了
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505#
发表于 07-08 21:47| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
这是晚饭，会不会太丰盛了

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506#
发表于 07-08 21:47| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
一说到减肥，每个女人都有说不完的话啊
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507#
发表于 07-08 21:47| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
自己也要加油啦
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508#
发表于 07-08 21:45| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
没时间，没时间，没时间啊
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509#
发表于 07-08 21:43| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
宝宝6个月，还没断奶，只有等断了奶再减了
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510#
发表于 07-08 21:43| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
我的经验是，千万不能长胖！！一旦长胖，减下来比登天还难
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