来挑战平板支撑啦,宝宝压背上只能坚持一分钟,实在太耗力气了。生了孩子后缺少运动和锻炼,连出去散步的机会都没有。只能在家练,先从仰卧起坐做起吧~
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来挑战平板支撑啦,宝宝压背上只能坚持一分钟,实在太耗力气了。生了孩子后缺少运动和锻炼,连出去散步的机会都没有。只能在家练,先从仰卧起坐做起吧~ |
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以前是学体育的,一直都坚持锻炼,平板支撑对我来说很轻松,宝宝趴在我背上可以坚持半个小时。 |
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以前是学体育的,一直都坚持锻炼,平板支撑对我来说很轻松,宝宝趴在我背上可以坚持半个小时 |
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以前是体育的,一直都坚持锻炼,平板支撑对我来说很轻松,宝宝在趴在我背上可以坚持半个小时。 |
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以前是学体育的,一直都坚持锻炼,平板支撑对我来说很轻松,宝宝趴在我背上可以坚持半个小时 |
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以前是学体育的,一直都坚持锻炼,平板支撑对我来说很轻松,宝宝在我背上趴着可以坚持半个小时 |
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白米白饭一定要少吃,这个最养人了
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这个活动是不错,就是参加难度太高
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其实现在有很多软件,可以下载来跟着教练一起做
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