全营养美食，我觉得就是在不破坏食物本身的营养成分的同时，让食物更容易吸收，容易消化，做到营养全吸收。

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真不错哦

继续好棒(⊙o⊙)哦

自制肉松+【萌宝营养小教室】 糖醋排骨+【萌宝营养小教室】

健康好生活，健康好美食。照顾好胃，温暖却是心。宝贝的成长，宝贝的健康，需要营养美味的美食。奥克斯破壁料理机功能多。可以鲜榨果蔬汁，也可以做冰激凌，也可以是料理机，研磨机。要做好美食当然要选择奥克斯破壁料理机。

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健康好生活，健康好美食。照顾好胃，温暖却是心。宝贝的成长，宝贝的健康，需要营养美味的美食。要做好美食当然要选择奥克斯破壁料理机

方式二：#奥克斯·萌宝营养小教室#

我做菜一般都要求营养全面，原汁原味，不放味精，少油少盐，但是还必须简单快速的，毕竟二胎妈妈分身乏术。

1青菜豆腐面

做法：青菜豆腐用非转基因油稍微煸一下，倒入过滤器过滤后的水，水开倒入蛋液。另一锅水下面，面熟了以后把面放入汤里面再煮一会。

就是这么简单快速，营养也不错。

2时蔬菜蝴蝶面

做法：和青菜面一样简单，只不过注意的就是把胡萝卜丁要油炒一下，胡萝卜里面的维生素a是脂溶性的维生素，所以要炒一下。

懒人妈妈的做法。

3 哈密瓜酸奶昔

做法：哈密瓜去皮去籽，然后我用的是普通料理机打碎的，（不知道用 奥克斯破壁料理机  做出来的会有什么不同，好期待能拥有一台，因为看其他妈妈用奥克斯做出来的更浓稠更细腻。）然后加上酸奶就大功告成了。

• 4 蜂蜜柚子茶

• 做法：1. 把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在2. 剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时

• 3. 把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味

  4. 把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

• 5.熬制好的柚子茶加入蜂蜜，搅拌均匀放入无油水的密封瓶里，放两天就可以吃了。

• 这算是我做的比较复杂的食物了，压力山大啊。好在效果还不错，就是美食照片大家都说背景有点深了，下回改进。
  

5 各种营养粥

做法：做粥真的是我特别喜欢的，因为孩子很容易消化，做起来还特别简单。各种材料洗干净和粥一起下锅，咕嘟咕嘟熬起来，就可以坐等美味啦，听说 奥克斯破壁料理机 还能做粥做鱼汤，好期待啊。