小年年刚出生时还是那么小小的一个小人儿，现在都成大胖丫头啦。我想正在母乳期的宝妈们可能下有过以下的感受：涨奶、乳房痛、被宝宝吸的好疼或者咬破。这些只有经验过的才能体会，母乳也会懂得呵护自己的乳房哦。
先来说说月子里，最常遇到的吧，一个是开奶、一个是涨奶、一个是奶阵。还有一个直观的感受，乳头被吸的好疼。我当时也是这样。刚开始下奶的那几天，经常被宝宝吸的只流眼泪。。。先说开奶吧，宝宝就是最好的开奶器哈哈，他们的小嘴力度很强滴。饿了先吸乳房，可以刺激奶水分泌的。晚上也是，晚上这么做分泌的会更多一些。乳房的排空也会刺激乳汁的分泌，涨奶了就吸奶器吸出来或者宝宝吸。再说说奶阵，我以前也是一只宝宝正在吸、另一只可以一下子就溢出奶来。这时就是奶阵来啦。按着空闲的乳房，一会儿就会止住这种现象。几次之后就不会发生啦。
如果你被吸的好疼，喂奶前清洗乳房后，可以用热毛巾在敷敷。这样就会减轻疼痛啦。再有就是控制好一另乳房喂养的时间，单另喂养时间过长加上乳头比较敏感，疼痛感就增强啦。
在宝宝吸完奶后，挤一点乳汁出来，涂在乳头上。也是最常用的保护和滋养乳头的方法啦。
现在大家的育儿知识都增强了，其实最好的乳房护理应该是孕期33周左右开始，每天把温毛巾敷在乳房上，然后两手的手和手掌跟对乳房进行按摩促进乳腺发育。因为乳房分泌的稀黄色黏液变干后，很容易堵塞乳腺。这么做才是我们母纯宝妈应该做到的第一步。
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