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春节-检测你的自控力时候来了+【春节母乳饮食我来谈】

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发表于 02-22 22:23| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

说到春节啊,我估计每家的饮食都差不多,鸡鸭鱼肉,山珍海味,都是些长肉的美食啊,那作为哺乳期的宝妈们,这个时候就是考验和检测我们的自控能力的时候。

在哺乳期上,,我们只要在产后多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚木瓜汤,鲫鱼豆腐汤,,排骨小白菜汤等汤品,就可促进乳汁分泌。

但是遇到了春节,各种油炸食品,辛辣刺激食物,肥腻,易导致回奶的食物,寒凉的食物等,你能控制得住么?事实证明我的自控力一般 !!因为我吃了冰激凌。

春节饮食对于乳母来说有好有坏 ,好处是饮食多样化,没营养摄入全面,坏处是容易控制不住,什么都吃,乳母饮食清淡才能宝宝不上火

我的春节吃的还算可以,婆婆做饭为了照顾我都不怎么油腻,老妈更是,初二回娘家包的韭菜馅饺子都没有我份,给我做的面片,感觉很幸福啊。







此帖已经被版主茶妹子❤宸小喵奖励积分20分。

2#
发表于 02-24 22:28| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

以下是引用 第26楼 帅帅媳妇 的话:
挺好的
有清淡有油腻

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3#
发表于 02-24 20:48| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

挺好的

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4#
发表于 02-24 20:44| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

很不错哦

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5#
发表于 02-23 21:52| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

以下是引用 第23楼 小年年mm 的话:
通吃,我也又胖了
该吃出吃,等以后在减肥

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6#
发表于 02-23 12:20| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

通吃,我也又胖了

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7#
发表于 02-23 12:20| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

以下是引用 第20楼 希宝贝的妈咪 的话:
韭菜最容易回奶,导致奶水少,你奶水不少也算万幸
是呀,对于我婆婆来说是没什么回奶的,坐月子也是什么都可以干,哎,幸好了我没事

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8#
发表于 02-23 09:33| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

以下是引用 第18楼 希宝贝的妈咪 的话:
比平时更诱惑
确实哈哈哈

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9#
发表于 02-23 08:35| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

以下是引用 第16楼 `九段橙 的话:
韭菜也不能吃吗?没出月子我婆婆就总是给我炒韭菜吃呀,比平时吃的都不正常,炒蒜薹能叫我连吃几顿,总之我是什么都吃,也没见回奶,哎,命大呀
韭菜最容易回奶,导致奶水少,你奶水不少也算万幸

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10#
发表于 02-23 08:34| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

以下是引用 第15楼 多个多 的话:
看到凉皮了
还有金针菇

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11#
发表于 02-23 08:34| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

以下是引用 第17楼 bingqi212 的话:
过年看到这些好想吃
比平时更诱惑

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12#
发表于 02-23 07:33| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

过年看到这些好想吃

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13#
发表于 02-23 04:34| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

韭菜也不能吃吗?没出月子我婆婆就总是给我炒韭菜吃呀,比平时吃的都不正常,炒蒜薹能叫我连吃几顿,总之我是什么都吃,也没见回奶,哎,命大呀

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14#
发表于 02-23 04:14| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

看到凉皮了

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15#
发表于 02-23 00:53| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

以下是引用 第13楼 妈妈爱小宸宸 的话:
要减肥了
减吧,到时候我也减

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