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春节-检测你的自控力时候来了+【春节母乳饮食我来谈】

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楼主
发表于 02-22 22:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

说到春节啊，我估计每家的饮食都差不多，鸡鸭鱼肉，山珍海味，都是些长肉的美食啊，那作为哺乳期的宝妈们，这个时候就是考验和检测我们的自控能力的时候。

在哺乳期上，,我们只要在产后多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚木瓜汤,鲫鱼豆腐汤，,排骨小白菜汤等汤品,就可促进乳汁分泌。

但是遇到了春节，各种油炸食品，辛辣刺激食物，肥腻，易导致回奶的食物，寒凉的食物等，你能控制得住么？事实证明我的自控力一般 ！！因为我吃了冰激凌。

春节饮食对于乳母来说有好有坏 ，好处是饮食多样化，没营养摄入全面，坏处是容易控制不住，什么都吃，乳母饮食清淡才能宝宝不上火

我的春节吃的还算可以，婆婆做饭为了照顾我都不怎么油腻，老妈更是，初二回娘家包的韭菜馅饺子都没有我份，给我做的面片，感觉很幸福啊。







此帖已经被版主茶妹子❤宸小喵奖励积分20分。
2#
发表于 02-22 22:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

很不错

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3#
发表于 02-22 22:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错啊

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4#
发表于 02-22 22:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错！

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5#
发表于 02-22 23:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

很好啊，我一直都是随便吃，只要不是回奶的

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6#
发表于 02-22 23:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

最近胖了，肚皮上都是肉

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7#
发表于 02-23 00:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第5楼 郭佳诺 的话：
很好啊，我一直都是随便吃，只要不是回奶的
我就昨天的冰激凌挺过瘾，其他的也都吃了

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8#
发表于 02-23 00:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第3楼 彬彬馨 的话：
不错啊
嘿嘿。

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9#
发表于 02-23 00:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第6楼 妈妈爱小宸宸 的话：
最近胖了，肚皮上都是肉
过节长点长点吧，断奶一起减

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10#
发表于 02-23 00:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

根本控制不住

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11#
发表于 02-23 00:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真好啊

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12#
发表于 02-23 00:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第11楼 ﹏゛糊涂猫ル〃 的话：
真好啊
都很素

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13#
发表于 02-23 00:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第9楼 希宝贝的妈咪 的话：
过节长点长点吧，断奶一起减
要减肥了

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14#
发表于 02-23 00:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第13楼 妈妈爱小宸宸 的话：
要减肥了
减吧，到时候我也减

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15#
发表于 02-23 04:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看到凉皮了

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