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说到春节啊，我估计每家的饮食都差不多，鸡鸭鱼肉，山珍海味，都是些长肉的美食啊，那作为哺乳期的宝妈们，这个时候就是考验和检测我们的自控能力的时候。 在哺乳期上，,我们只要在产后多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚木瓜汤,鲫鱼豆腐汤，,排骨小白菜汤等汤品,就可促进乳汁分泌。 但是遇到了春节，各种油炸食品，辛辣刺激食物，肥腻，易导致回奶的食物，寒凉的食物等，你能控制得住么？事实证明我的自控力一般 ！！因为我吃了冰激凌。 春节饮食对于乳母来说有好有坏 ，好处是饮食多样化，没营养摄入全面，坏处是容易控制不住，什么都吃，乳母饮食清淡才能宝宝不上火 我的春节吃的还算可以，婆婆做饭为了照顾我都不怎么油腻，老妈更是，初二回娘家包的韭菜馅饺子都没有我份，给我做的面片，感觉很幸福啊。 此帖已经被版主茶妹子❤宸小喵奖励积分20分。 |
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以下是引用 第26楼 帅帅媳妇 的话： 有清淡有油腻 挺好的 |
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以下是引用 第23楼 小年年mm 的话： 该吃出吃，等以后在减肥 通吃，我也又胖了 |
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以下是引用 第20楼 希宝贝的妈咪 的话： 是呀，对于我婆婆来说是没什么回奶的，坐月子也是什么都可以干，哎，幸好了我没事 韭菜最容易回奶，导致奶水少，你奶水不少也算万幸 |
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以下是引用 第18楼 希宝贝的妈咪 的话： 确实哈哈哈 比平时更诱惑 |
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以下是引用 第16楼 ｀九段橙 的话： 韭菜最容易回奶，导致奶水少，你奶水不少也算万幸 韭菜也不能吃吗？没出月子我婆婆就总是给我炒韭菜吃呀，比平时吃的都不正常，炒蒜薹能叫我连吃几顿，总之我是什么都吃，也没见回奶，哎，命大呀 |
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以下是引用 第15楼 多个多 的话： 还有金针菇 看到凉皮了 |
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以下是引用 第17楼 bingqi212 的话： 比平时更诱惑 过年看到这些好想吃 |
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过年看到这些好想吃 |
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韭菜也不能吃吗？没出月子我婆婆就总是给我炒韭菜吃呀，比平时吃的都不正常，炒蒜薹能叫我连吃几顿，总之我是什么都吃，也没见回奶，哎，命大呀 |
