家里两孩子都爱吃蛋饺,市场上虽然有卖的。但我还是喜欢自己做,虽然费时,但个人感觉比外面买的好吃,因为都是真材实料,而且干净卫生。过年了,专门给孩子换个花样,做了这款营养又漂亮的蛋饺,孩子吃得香香,妈妈开心。
原料:鸡蛋4个,青菜适量,紫甘蓝适量,玉米淀粉适量
做法:紫甘蓝和青菜分别榨汁,过滤
蛋清和蛋黄分离
将蛋清放入适量玉米淀粉,
搅拌均匀无颗粒
分三份,一份加入蔬菜汁(绿色)、一份加入紫甘蓝汁(蓝色)。
蛋黄打散分两份一份加入紫甘蓝汁(咖啡色)。
用不锈钢圆汤勺依次将蛋饺煎好。把蛋饺放大火上蒸10分钟,让肉馅熟透,凉后密封冷冻保存。提前10分钟取出室温化开,做汤,红烧、配菜。临出锅10分钟之前放进去,同煮即可
具体制作过程可参考:自制美味黄金蛋饺
http://bbs.ci123.com/post/18405245.html
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