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宝宝益智食谱---番茄豆腐小丸子

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发表于 08-07 23:45| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信


豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,易吸收,适宜给宝宝进食。

此菜,口感酸甜,健脾开胃,刺激食欲,美味营养


原料:豆腐300克,番茄1--2个,番茄酱50克,淀粉40克

 

 

做法:把豆腐捣碎,挤压掉多余水份(可以放在纱布里挤压),
 

 

 


加入淀粉,盐,
 



拌成细泥状。取豆腐泥,放入手心,用另一只手的手指,捏成圆形后,两只手来回交替,在手中摔打成圆球即可。
 

将团好的豆腐丸子放入凉水里,然后再开火,水开后继续煮,看到丸子飘起即可捞出。(一定要凉水下锅,如果是开水,放进去就会散掉啦。)
 
 


番茄洗净后切小块儿,锅烧热,倒入油,待油温热时,放入番茄块儿,煸炒出茄汁后放入番茄酱,


调成中小火,慢慢将番茄酱炒干,变成略微粘稠的酱,接着加入盐和糖炒匀。


把煮好的豆腐丸子放入番茄酱中,用中火将番茄汁烧至粘稠到可以包裹在豆腐丸子上即可。


豆腐含有丰富蛋白质,其中谷氨酸含量丰富,它是大脑赖以活动的重要物质,宝宝常吃有益于大脑发育。

 

(以上数据均为平均值,仅供参考)




 

 

此帖子已经被☏旦旦的妈妈于2012年08月07日 23:47:52编辑过。

此帖子已经被☏旦旦的妈妈于2012年08月07日 23:48:36编辑过。

此帖已经被版主o江畔小池奖励积分20分。

2#
发表于 02-24 15:00| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

我也试试看

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3#
发表于 02-25 12:35| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

以下是引用 第2楼 我想我是风 的话:
这个我应该能学会的哈,...

 

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4#
发表于 01-06 18:40| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

很想吃啊,我就爱吃丸子

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5#
发表于 01-06 18:00| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

真不错啊,很美味

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6#
发表于 01-06 17:55| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

这个看起来很容易,我也要试着做一下

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7#
发表于 01-06 15:50| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

不错,我也要试试~~

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8#
发表于 02-11 22:05| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

学习学习!

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9#
发表于 02-10 19:34| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

这个我也要学习,,看着简单不知道实操简单么

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10#
发表于 02-10 14:39| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

 真棒

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11#
发表于 02-10 07:17| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
以下是引用 第3楼 简宝贝❤ 的话:
一定很美味,学习...


 

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12#
发表于 09-03 17:04| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

 我喜欢吃豆腐···哇我好饿啊··

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13#
发表于 09-03 16:37| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

 那一锅豆腐汤咋整

我的咋多了一锅汤

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14#
发表于 08-09 14:21| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
以下是引用 第10楼 希蕾妈妈 的话:
好看,豆腐都能做成丸子,厉害,佩服死了...


 

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15#
发表于 08-09 12:51| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

好看,豆腐都能做成丸子,厉害,佩服死了

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