科学护肤基础知识

一．影响皮肤的因素:包括自身因素和外界因素两种．

（一）自身因素:指个人的生活习惯等，可以通过自身的努力和适当的美容护肤品来帮助克服．

１．饮食习惯：多喝水，少吸烟及大量饮酒和咖啡，少吃煎炸食物，少摄入药物．

２．生活习惯：保持充足睡眠，减少压力，适当的运动．

（二）外界因素：指时间、污染等，自身难以控制，但美容护肤品可以起到保护的作用．

１．时间：年龄的增长，皮肤新陈代谢变得缓慢，肌肤易衰老．

２．自然现象：日照、温度、湿度、风、沙等．

３．污染：空气中的化学漂浮物增多，易堵塞毛孔，甚至引起敏感．

二．护肤的必要性：预防皮肤问题要比治疗它们容易得多.

１．御防：帮助皮肤抵御不良环境因素，防止过早老化．

２．加强：加强皮肤保护，再生和自我修复功能.

３．修复：根据不同的皮肤状态和需要，针对性地改善皮肤状况．

三．皮肤护理小秘诀

日夜与皮肤护理：美容保养与皮肤的自然作息时间相配合，以发挥其最大功效．

１．早晨：要应付一天中皮肤所承受的压力，须选择保护性强的、防晒、保湿、滋润多效合一的日霜．

２．下午：４点至８点，皮肤微循环增强，血液中的氧含量高，最适宜女性到美容院做保养.

３．夜间：保养皮肤的黄金时间，毛孔张开，比较容易接受护肤品的滋润，这时吸收效果最好 

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米果妈

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