这备孕一天天的也没见有着落……男人备孕要注意些啥
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运动,不抽烟喝酒、不熬夜、性生活要合理、少吃快餐、少去桑拿房、减少咖啡因摄入、多吃大豆、马铃薯、牡蛎虾、贝类牛奶、葡萄等等这些可以调理身体提高精子质量 |
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两个人都要去医院做个系统的检查,忌烟忌酒,可以在宝宝管家AP做好关于备孕注意事项的笔记,还能制定备孕计划,科学系统的进行备孕,后期宝宝生下来同样可以制定育儿计划,非常方便 |
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别刻意,顺其自然就好! |
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男性备孕要在饮食上多加注意,平时多吃一些绿色健康食品,保证自己的精子质量。 |
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尽量不吃高糖、高油等重口味食品,少喝咖啡、奶茶、可乐 |
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压力越大,对备孕越不利,还会影响内分泌系统,导致备孕不成功。 |
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如果你从事的工作需要经常接触一些有放射性的化学物质,那么在备孕的时候就需要注意了 |