一个晚上没睡,都是闭着眼睛过的,即使睡着一下也是做梦,你们有没有这样的,怎么改善的?
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孕晚期失眠多梦很正常,白天多出去走走看看,多和家人沟通
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偶尔我也会失眠。一般就是看手机,看累了就自己睡。
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那是压力太大吗?或者是想什么。。看看书啥的会好睡点吗
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失眠的话可以吃药调理一下,睡前喝牛奶,其他没有太好的办法
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我晚上也会失眠,特别是半夜的时候都会失眠两个小时
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可以睡前喝杯热牛奶,可以改善睡眠的。
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是不是想的事情太多了,睡觉的时候不要想很多
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