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这样做地三鲜，好吃下饭，还不油腻

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楼主
发表于 03-12 17:24| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

今天这道地三鲜的做法，不但不用油炸，做法更是简单易上手，口感一点儿也没差喔！这样做地三鲜，好吃下饭，还不油腻，下面咱们一起来看看吧！

少油版地三鲜

材料：茄子1条，土豆1个，青椒1个，蒜10克，生抽2汤匙，白糖1茶匙，盐适量，白胡椒粉适量，食用油适量

做法：1、蒜放入东菱无线绞肉机打成末备用，茄子洗净滚刀切块，青椒洗净去籽切成小块，土豆去皮滚刀切块

2、锅中倒入适量的食用油烧热，放入土豆煎至表面金黄色盛出备用，再放入茄子煎至变软盛出备用

3、锅中留底油放入蒜末炒出香味，再放入青椒翻炒至断生

4、加入茄子和土豆，加入生抽、盐、白糖、白胡椒粉，翻炒均匀即可

一道美味的少油版地三鲜就做好了，好吃下饭，还不油腻，做法简单，你也快来试试吧！
2#
发表于 03-16 03:22| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
真棒
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3#
发表于 03-15 15:12| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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4#
发表于 03-15 14:26| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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5#
发表于 03-15 14:24| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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6#
发表于 03-15 12:59| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
可以一试
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7#
发表于 03-15 12:56| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
看着好想吃
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8#
发表于 03-15 12:56| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
想吃啊
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9#
发表于 03-15 12:47| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
喜欢
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10#
发表于 03-15 12:36| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
点赞了
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11#
发表于 03-15 12:27| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好想吃呀
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12#
发表于 03-15 12:15| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错不错
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13#
发表于 03-15 12:09| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好吃好吃
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14#
发表于 03-15 11:55| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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15#
发表于 03-15 11:51| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
还没吃过呢！
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