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这样做地三鲜,好吃下饭,还不油腻

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发表于 03-12 17:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

今天这道地三鲜的做法,不但不用油炸,做法更是简单易上手,口感一点儿也没差喔!这样做地三鲜,好吃下饭,还不油腻,下面咱们一起来看看吧!

少油版地三鲜

材料:茄子1条,土豆1个,青椒1个,蒜10克,生抽2汤匙,白糖1茶匙,盐适量,白胡椒粉适量,食用油适量

做法:1、蒜放入东菱无线绞肉机打成末备用,茄子洗净滚刀切块,青椒洗净去籽切成小块,土豆去皮滚刀切块

2、锅中倒入适量的食用油烧热,放入土豆煎至表面金黄色盛出备用,再放入茄子煎至变软盛出备用

3、锅中留底油放入蒜末炒出香味,再放入青椒翻炒至断生

4、加入茄子和土豆,加入生抽、盐、白糖、白胡椒粉,翻炒均匀即可

一道美味的少油版地三鲜就做好了,好吃下饭,还不油腻,做法简单,你也快来试试吧!

2#
发表于 03-12 18:45| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
但是土豆切成这样感觉比较难熟呀!
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3#
发表于 03-12 19:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
[红心][红心][红心][红心][红心][红心]
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4#
发表于 03-12 19:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
土豆最好过水煮一下,光这么煎里面不熟
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5#
发表于 03-12 20:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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6#
发表于 03-12 20:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
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7#
发表于 03-12 20:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
赞赞赞
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8#
发表于 03-12 21:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好有食欲
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9#
发表于 03-13 09:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真不错呀。

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10#
发表于 03-13 23:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错呢!

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11#
发表于 03-14 23:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
流口水
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12#
发表于 03-14 23:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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13#
发表于 03-14 23:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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14#
发表于 03-14 23:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
东北菜
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15#
发表于 03-14 23:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错不错
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