宝宝0-6岁均处于“免疫不全期”，此时的宝宝容易罹患各种疾病，而正值冬季天气寒冷、干燥，加上病菌肆虐，感冒、腹泻、上呼吸道感染等疾病更是说来就来，这就需要家长们给宝宝建立一个强大的免疫力，帮助宝宝安全渡过“免疫不全期”。本期《专家访谈》中，我们特邀上海徐汇区妇幼保健所儿保科长朱国伟副主任医师来和大家聊聊免疫力的那些事儿~ 

上海徐汇区妇幼保健所儿保科长 朱国伟副主任医师

    一、认识宝宝的免疫不全期

    新生宝宝免疫力的来源主要是母乳中的免疫因子、母传抗体、自然菌群、疫苗接种、营养、运动等。其中母传抗体在宝宝6个月左右基本就已消耗殆尽，而母乳中的免疫因子也会逐渐减少，但此时自身的免疫系统才开始建立，大概到6岁左右才会相对完善，这段时期就被称为“免疫不全期”。那在宝宝免疫力建立的关键期，营养因素是尤为重要的。

    与免疫力有关的营养素包括：蛋白质、维生素、钙铁锌等。其中，蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分，人体一旦缺乏可致免疫机能下降；缺铁则会导致贫血，并降低抗感染能力，还会影响智力和体能的发育；缺锌可削弱免疫系统功能，所以这些营养素一定要在宝宝辅食添加初期就引起关注。那今天我们要着重来讲讲关乎宝宝免疫力的两大关键营养素——维生素AD。

    二、塑造强大免疫力离不开维生素AD

    我们人体有三道免疫防线，维生素AD可以全面守护这三大免疫防线不受病菌侵犯。维生素A作为“抗感染维生素”起到了“先锋”的作用，它可以维持全身上皮细胞的完整性和功能健全，形成天然的免疫屏障，从而增强人体抵御病菌的能力，守住第一道免疫防线不被攻破；它还能增强体液中吞噬细胞的吞噬、杀菌能力，将误入人体的病菌杀死，加固第二道免疫防线；维生素A与维生素D可共同促进免疫系统发育，还能调动免疫B细胞和T细胞活性，促进抗体生成，及时消灭病菌，保护好人体第三道免疫防线。

    不仅如此，维生素AD还与宝宝视觉发育、身高增长，缺铁性贫血等方面息息相关，可谓关系到宝宝健康的方方面面。

    三、维生素AD的补充误区多，家长们须避开

    误区1：食补足矣，补多无益

    家长们普遍认为食物中含有丰富的营养物质，饮食丰富就不用再补维生素AD，但实际上这种想法是不对的。维生素AD的主要食物来源是动物肝脏和深色蔬果，虽然肝脏中含有丰富的维生素AD，但作为解毒器官，往往富集毒素等不利于健康的物质，且异味较重，宝宝也比较排斥。而深色蔬果中不仅不含有维生素D，也不直接含有维生素A，含有的类胡萝卜素需要经过复杂的转化才能生成维生素A，但转化率不足1/12，还会受到烹饪和宝宝胃容量小的因素而无法摄入太多。所以，为了宝宝能安然度过“免疫不全期”，需要额外补充维生素AD。

    误区2：只补维生素D不补维生素A

    不同于欧美发达国家，我国还属于维生素A中度缺乏国家，研究表明，我国整体0-6岁儿童维生素A缺乏或不足的情况超过50%，3岁以内的婴幼儿维生素A营养水平最低，而维生素D缺乏更是全球性的营养问题。所以，对于中国宝宝来说，每天小剂量补充维生素AD才是科学的做法。

    误区3：鱼肝油=维生素AD制剂

    鱼肝油存在口感差、配比不科学，易过敏等诸多弊端。而维生素AD制剂经科学配比，规避了鱼肝油的种种弊端，其纯度高、剂量准、配比佳（3:1）、无异味，服用更安全。相比鱼肝油，维生素AD制剂是最佳的补充方式。

    四、补充维生素AD的正确打开方式

    根据《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集(儿童版)》等各方权威建议：新生儿出生后应每日预防性补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，并持续补充到3岁。

    那家长们在给宝宝选择维生素AD制剂时，除了要选择大品牌、口碑好的产品，还要注意其是否遵循权威机构推荐的补充剂量。以伊可新维生素AD滴剂为例，这款产品有国药准字OTC标识，是经过药监部门层层审批的产品，安全性高；分为绿葫芦、粉葫芦两种规格，且剂量均符合权威机构推荐剂量，更符合中国宝宝的营养特点；另外，包装还采用了遮光的单剂量胶囊，能够避免维生素AD见光、遇空气氧化失效的问题，保证维生素AD营养不流失，每日一粒，即可满足宝宝的营养需求。

    家长们在选择产品时，要注意上述挑选原则，选择大品牌、口碑好的产品，这样的产品安全性更高、更有保障。为了宝宝能够度过“免疫不全期”，要坚持给宝宝补充维生素AD。