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厨娘大咖秀』排骨蒸香菇+海带玉米骨汤,营养满分

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发表于 11-01 14:51| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信

清蒸排骨去除了红烧的油腻,蒸出来的排骨肉更加鲜嫩可口,香菇营养丰富,味美清香,常吃香菇能有效地预防感冒。其实,在我国民间早就有“食用香菇预防感冒”的说法,常食香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,增加对疾病的抵抗能力,不易发生感冒,喜欢我的都知道我家爱好各种菌类。

海带汤我加了少许的干虾仁,又加了一根玉米,这样的结合去除了海带的腥味和骨汤的油腻,汤里我什么调料都没有加,只加了少许的盐调味,可谓是清淡又不失营养。

来张大合影,真的是特别美味。

来张全部材料的大合影:焯好的大骨头,泡好的海带,半碗干虾仁,一斤排骨,适量的香菇。

用的调料有:料酒,老抽,生抽,蚝油,五香粉,盐,鸡粉,姜片。

将排骨用清水浸泡30分钟去除血水,然后再用清水洗一遍。

把五香粉倒入排骨上,倒入生抽,料酒,老抽,鸡粉,姜片,用手抓匀,这样入味,盖上保鲜膜腌制一个小时以上。

将骨汤先熬一个小时,然后倒入海带,玉米,干虾仁,少许的盐调味。

将洗干净切片的香菇放入双耳钵中,然后把腌制好的排骨放在上面,汤汁也浇在上面,在放上一个香菇,上蒸锅。

将蒸锅盖上盖子,用大火烧30分钟,然后改小火在蒸30分钟,就可以出锅了。

所有的美食都来自于生活,所有的美味都来源于味道的碰撞,没有做过的东西就要勇于尝试,失败的就要积累经验,不怕失败,就怕你都没有尝试就已经说了我不会。

在来张早餐图,有木有诱惑到你。

2#
发表于 06-30 21:08| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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3#
发表于 07-17 10:38| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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4#
发表于 04-23 20:48| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
看着好像吃
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5#
发表于 03-06 10:05| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
看着就有食欲
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6#
发表于 02-06 15:26| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
喜欢吃排骨
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7#
发表于 02-01 12:56| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
哈哈。
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8#
发表于 01-31 23:05| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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9#
发表于 12-14 22:27| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错哟
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10#
发表于 11-21 00:09| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
看着好美味
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11#
发表于 11-09 15:04| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
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12#
发表于 11-09 09:45| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错啊
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13#
发表于 10-26 13:41| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
1.吃得太油腻,喝杯芹菜汁; 2.吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜; 3.消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水; 4.吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足; 5.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适; 6.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。
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14#
发表于 10-26 10:52| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
好饿啊[花心]
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15#
发表于 10-20 00:28| 只看楼主| 正序看帖| 发送站内信
不错
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