都说母乳喂养期间,大人要多吃饭菜,多喝汤水,多吃一些有营养的食物,只有自己营养跟上了,奶水才有营养,那样才能保证宝宝有足够的母乳吃,其实这话说得也没错,母乳妈妈们可能很容易感觉到饿,还有就是有的妈妈母乳喂养期间,可能会变成“大胃王”,如果少吃点奶水也许就会变少,或者不够宝宝吃,为了宝宝的口粮,那就放开肚子吃吧,每顿拼命的喝汤吧!相对于别人来说我还好,我在母乳喂养期间,饭量一样还是比较小,弱弱的说一句,我还是一个不爱喝汤的人,但是不管我吃多吃少,喝不喝汤奶水还是很多,不会因为饭量小,而导致奶水就少。
麻麻们,你们在喂奶期间,自己的饭量大不大呢?有没有经常喝汤,多吃点饭菜,以此来让自己的奶水增多。
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