版内的姐妹好，看了很多想要好孕的姐妹发的帖子，把自己个人的好孕心得拿出来和大家分享！希望有一丁点儿的帮助，辣妈就非常开心啦！

去年奇奇辣妈从5月开始备孕(夏天）

老公经常海外出差 后来随性就推掉出差项目，直接回来和我共同完成"大业"

检查：男子精液分析检测 女子孕检全套，这些妈妈们都有数的.其中重要的两项：1－双方的血型（为ABO溶血检测提供依据）2－双方的DNA染色体检测（这一项非常重要，预示着胎儿的健康发育重要指标和超低的流产率）

叶酸：5月开始吃（提前了2个月）

忌：烟，酒，茶，烧烤，外面的“地沟油伙食”，可乐和一些碳酸饮料等等（老公不抽烟不喝酒喔，我就更别说了）

补：维生素必不可少，苹果，猕猴桃，木瓜，葡萄我是几乎天天轮着吃的。蔬菜有西红柿，青椒，胡萝卜，山药，土豆这些接近土地的蔬菜是最好的（原因很简单 微量元素含量高啊）

补充大量的海鱼肉，新鲜的虾子，牛肉，猪月牙骨汤，牛拐子骨汤，炖牛尾。藏红花是好东西（我从云南时候买了很多回来）泡水喝。一次3-6根足矣

运动:经常进行打球 跑步 耐力性的运动是相当好的喔 我们几乎每天都保持运动1个小时 偶尔去健身房 偶尔去家门口的大学体育馆

测排卵工具： 大卫试纸

测怀孕工具： 秀儿早早孕检测卡

说到这里，有一个小提醒关于丈夫的，待孕爸爸一定要在AA之前7-10天禁欲喔(要完全禁欲 大家懂的）要想高成功率 这点一定要让准爸爸遵守！

7月－8月都没有怀上（我们当时的心情也小郁闷，但是也要冷静啊 再接再厉

9月 用 早早试棒 测了一下 淡红。。。好开心 弱阳不就代表了是怀上了嘛 老公也好开心。可是....之后接连5天测试都还是淡红 而且也有YJ征状...于是去医院测血验孕。没有怀....再次失落 后来我和LG分析：淡红在月经来之前身体这项参数会提高，所以有的姐妹测出淡红 要冷静再观察！

10月 喜出望外的怀上了 双杠深红！

如今天天和肚子的小奇奇玩戳肚皮游戏.....

每一个孩子都是天使 希望妈妈爸爸们为了拥有这个孩子 该忌的忌 该补的补！让所有的待孕妈得到我的接力棒喔~!

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