宝宝俯卧抬头不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。
婴儿出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。。
经常看到有的妈妈抱怨宝宝都3个月了还不能很好的抬头，所以新手妈妈们都应该给孩子俯卧抬头加以练习！
宝宝的抬头训练
·练习宜在宝宝清醒、空腹（喂奶前1小时）进行。
·床面平坦舒适。将宝宝两臂曲于胸前方，俯卧在床上。
·妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具逗引宝宝，使其努力抬头，抬头的动作从与床面成45度开始，逐步稳定。到3个月时能稳定地抬起90度。
·宝宝抬头时，妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边；再慢慢地转移到宝宝头部的右边。让宝宝的头随着玩具的方向转头，每天练习3～4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。
妈妈们，你家宝宝是多大的时候开始会抬头的？
你平时都是怎么练习他让他更好的抬头的呢？
说说你的经验吧！
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